от 0 p.
Психолог по когнитивно-поведенческой терапии, системная семейная психология. Помогу с самооценкой, негативными эмоциями и чувствами (вина, стыд, страх, обида и т. д).
Всего эксперт дал 33 ответов, Рейтинг: +16 (3 лучших ответа, 1 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта
К сожалению нечего вам посоветовать, так вы не описали, что хотите или в чем вопрос.
04.01.24
Ответ эксперта
Проблема в том, что перепрыгивания из одних отношений в другие в 99% случаев ведет к расставанию. Это связано с тем, что у человека нет понимания причин, почему отношения не сложились. Поэтому и новые не сложатся, а только усугубятся, т.к. все прошлые проблемы будут перетаскиваться за ним в новые. Поэтому советуют психотерапию после расставания, особенно после длительных отношений.
И если вы и сейчас не проведете работу над ошибками, то новые отношения будут тоже такими же. Мы притягиваем одних и тех же, пока не изменимся. Поэтому простого совета здесь быть не может.
28.12.23
Ответ эксперта
Это похоже на тревожное расстройство, например, ипохондрия. Это это возникло недавно, то может пройти само в том случае, если будут исключены причины, которые это вызвали. А причины могут быть разные — стресс, нарушение в работе нейрогуморальной системе организма, заболевание и т.д.
Иногда можно обойтись противотревожными препаратами (рецептурные) или антидепрессантами. Все зависит от диагноза. Иногда можно совместить или заменить психотерапией. 
Можно найти бесплатного по ОМС в поликлинике или в ПНД, как психолога, так и психиатра. Иногда есть бесплатные консультации и у меня.
28.12.23
Ответ эксперта
Так вы сами написали — боится. Страх это эмоция. Эмоции основываются на мыслях. В данном случае на прошлом опыте и на предсказании (когнитивное искажение). Также на это влияет значимость партнера и самооценка. Чем выше значимость, тем больше тревоги, что что-то может не получится. Чем хуже его фзи.состояние, уверенность в себе, тем больше тревоги. И причины только у него в голове. 
А тревога — это антагонист сексуального влечения.

28.12.23
Ответ эксперта
К сожалению так не скажешь, почему у вас такие страхи и отвращение, все ответы у вас в голове.
Если основываться на научном подходе, то отвращение — это рефлекс, который защищает нас благодаря эволюции от чего-то опасного, например, как было раньше, от несъедобного, токсичного — например, выделения человека, как неполезное (продукты метаболизма).
Но мне кажется, что у вас что-то другое. Может это больше похоже на презрение мужа, обида? Или непринятие своего тела, что я какая-то не такая после кесарево (больше на это похоже)? А там и стыд и страх отвержения.
26.12.23
Ответ эксперта
Заводить детей ради того, чтобы угодить мужу — это очень плохая затея. Да и отношения дети не укрепят. Необходимо разобраться сперва с отношениями, иначе дальше будет еще сложнее. Когда рождается ребенок — появляются не только радости, но и новые межличностные роли (отец, мать), а с ними и обязанности, и проблемы, которые будут подливать масло в огонь отношений. Ребенок может стать сублимацией для вас обоих - переключите свое внимание друг с друга на него.
Нередко проблемы с беременностью носят и психогенный характер — стресс.
Будет желание обсудить, обращайтесь.
Как правило, ответы все известны, часто просто они не нравятся и хочется удобного, но это возможно не всегда.
26.12.23
Ответ эксперта
Паническое расстройство — это результат стресса. Алкоголь — это худшее решение. Он будет усугублять проблемы.
Причины, почему ребенок так себя ведет, нужно разбираться с детским психологом. Ему 10 лет, не нужно ждать от него взрослых решений. У него тоже горе, кризис и нужно найти выход, как и вам. Ему нужна поддержка, а не наказания и бить.
В вашем же случае, я бы начал с подбора антидепрессанта, чтобы не закреплять расстройство и не добавлялось других. Ну и нужна психотерапия панического расстройства, желательно в КПТ-модальности.
Само это может проходит в том случае, если прошел стресс и обстоятельства, которые это вызвали. Но если вы не справитесь с этим, он так и будет тянуться.
Сходите в ПНД к психиатру, он проведет диагностику, поставит диагноз, выпишет таблетки для стабилизации настроения и восстановления, а дальше в психотерапию.
23.12.23
Ответ эксперта
Понятия нормальности нет. Если вам нормально, значит это нормально, и наоборот.
Если вам дискомфортно, так и скажите ему, что вам это не по карману. Донесите однозначно и получите обратную связь. Если очень хочет, то пусть решает эту проблему. 
Ваши мысли, что «я неудачница» — это просто мысли. Они основываются на фактах, например, что вы мало получаете и у вас нет денег. Но в термин «неудачница» входит много чего. Это абстракция. И деньги — это не показатель удачница или неудачница. Есть разные люди, для кого-то и он будет нищим, но это ничего не говорит о том, что он неудачник. К тому же, ему, может быть, на это вообще наплевать. 
Но мне кажется, что он просто с вами развлекается, ничего серьезного, если вам это важно. Попробуйте прояснить его ожидания и свои, что каждый из вас хочет.
Но продолжать или нет — это выбор, и он должен быть вашим. Никто вам не скажет, к чему он приведет.
23.12.23
Ответ эксперта
Можно сходить к семейному психологу все вместе, чтобы понять, зачем это ребенку, что он хочет получить от этого. Скорее всего так обращает внимание. Да и мама его тоже что-то получает, например, напоминание, весело, а может вас позлить и ваше внимание получить. Поэтому, это хорошо можно определить только на консультации, построить сперва саму семейную систему.
22.12.23
Ответ эксперта
Возможно грубо скажу, но вам всем нужно разобраться в своих реакциях. Мама обиделась, скорее всего не на ребенка, а на вас. Обижаться на 4х летнего ребенка, разве это взрослая позиция? Это ее решение обижаться. Муж вообще что-то о своем. А дочка — это ребенок, ей 4 года. Какой смысл ее гнобить и упрекать? Может ей не хотелось, может стеснялась, может еще чего. 
А самое главное — чего хотите в результате то? Ну было и было. В чем проблема? Вот ее и решать нужно.
Попробуйте посмотреть это видео, чтобы разобраться в себе и в маме, разграничить ответственность.
22.12.23
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store