от 300 p.
Консультации в сфере продаж, консалтинга и аутсорсинга. Оптимизация. Тайм-менеджмент. Инфо-бизнес.
Всего эксперт дал 87 ответов, Рейтинг: +42 (7 лучших ответа, 8 голоса - За, 1 голоса - Против).
Ответ эксперта

Добрый день, накачать пресс и увидеть его — две разные вещи. Упражнения и диета могут помочь Вам в этом. Обращайтесь составим грамотный план.   С уважением, Дмитрий!

24.11.13
Ответ эксперта

Ходьба, по мере возможности увеличивать темп.

28.04.13
Ответ эксперта

Не стоит. Как отдельную процедуру пожалуйста, но смешивать тренинг и крем не актуально.

28.04.13
Ответ эксперта

Семейство цитрусовых и все, то что написал коллега в предыдущем посте. В принципе считаю это не эффективным средством. 

28.04.13
Ответ эксперта

Здравствуйте, скорее всего это жировые отложения.Пишите, научу измерять уровень подкожного жира и составим граммотную систему питания.

30.01.13
Ответ эксперта

Здравствуйте, чтобы ответить на Ваш вопрос нужно узнать о Вас много информации. Обращайтесь.

30.01.13
Ответ эксперта

Здравствуйте, мешать похудению не будет.Помните диета должна быть профессиональной, а не «яблочной»,«арбузной» или «гречневой».Подобные диеты только вредят организму.

30.01.13
Ответ эксперта

Соглашусь с предыдущим экспертом, из «воздуха» мы не можем Вам составить план питания.Нужны данные по которым будет построен курс питания. Помните, квалифицированная диета,50% в телостроительстве!

30.01.13
Ответ эксперта

Здравствуйте, не стоит принимать анаболические стероиды по крайней мере в таком возрасте. Сейчас Вы можете расти и без препаратов до определённого уровня, что самое главное Вы должны запомнить, мышечная масса набранная таким путём без постоянного поддержания препаратами уходит, а вот побочные эффекты остаются. Подумайте надо ли Вам это, когда доступно множество спортивного питания и в различных вариациях его приёма можно достигать отличных результатов.

30.01.13
Ответ эксперта

Здравствуйте, Вам нужно набирать вес, это достижимо путём определенной диеты.Про грущу и очень активный образ жизни стоит забыть, если хотите измениться.

30.01.13
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store