Синяки под глазами - вопрос №109522

Здравствуйте!

Напишу, что получается из личного опыта, т.к. есть аналогичная проблема.

1) кремы и др косметические средства не помогают, более того тональные средства сильно сушат кожу и ухудшают ситуацию

2) всякие притирки (укроп, творог и т.д.) мне не особо помогли, да и признаться честно, это очень трудоемкое занятие, а ведь этим надо заниматься ПОСТОЯННО, так что, на мой взгляд, тоже не вариант

3) в результате поисков и экспериментов я пришла к следующим выводам: если проблема системная — т.е. происходит из особенностей организма, то и подходить к ее решению надо системно, а именно:

— значительно улучшается вид при правильном режиме сна и отдыха — ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫСЫПАТЬСЯ (ЕЖЕДНЕВНО!!!, а не раз-два в неделю) и ложиться спать до 12ч ночи!!, идеально — в 22.30-23.00

— правильное питание — белково-овощная диета (минимум алкоголя и соленого)

— не перегружаться на работе и много времени проводить на свежем воздухе.

Возможно, советы покажутся вам банальными, но еще раз повторю — это результаты экспериментов на себе: если соблюдаешь эти условия хотя бы дней 10 регулярно, сразу заметен эффект, а как только срываешься — неважно, в какой области (объелся, напился, лег спать два дня подряд в 2.00ч ночи) — пиши пропало! :)

Так что все оказывается на поверку слишком простым, чтобы этого не знать, и слишком сложным чтобы этому следовать :)

Но красота требует жертв!

Удачи и успехов!