Здравствуйте. Можно ли получить помощь врача в борьбе с онанизмом. Пытался справиться проблемой самостоятельно как с зависимостью по методике 12... - вопрос №1211824

Здравствуйте.
От привычки отучиться легче при изменении привычного ритма жизни.
Я посмотрела эту книгу и вот 12 шагов из неё:

1 шаг:
Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что потеряли контроль над собой.

2 шаг: 

Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие..

3 шаг:

Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.

4 шаг:

Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.

5 шаг:

Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.

6 шаг:

Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков.

7 шаг:

Смиренно просили Его исправить наши изъяны.

8 шаг:

Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.

9 шаг:

Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.

10 шаг:

Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

11 шаг:

Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.

12 шаг:

Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

Обратите внимание на 12 шаг — Вы станете тем кто будет помогать другим и из прошлого занятия Вы извлечёте пользу — не будь его, Вы бы не смогли помочь многим людям.

Желаю здоровья и извлекать пользу из любых ситуаций.