Здравствуйте! очень хочу похудеть, но у меня сидячая работа и физической активности практически нет. Можно ли скинуть 30 кг просто правильно питаясь? я ем мало, стараюсь не есть после 6-ти вечера. Скинула 7 кг, но сейчас вес стоит на месте. что нужно делать в первую очередь, что бы как можно быстрее похудеть?
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|