Здравствуйте, мне 55 лет. Недавно заинтересовался йогой. В частности - пранаямой. Вопрос как часто можно делать упражнения пранаямы? Скачал непбольшой комплекс А Новикова, "Йога для офисных работников - вопрос №1376517
Здравствуйте, Евгений. Всё зависит от Ваших потребностей и самочувствия, если чувствуете перебор — сделайте паузу. Всё здесь индивидуально и Нужно следить за своим внутренним состоянием. Я делала пранаямы и хочу сказать, что это очень сильно и положительно влияет как на здоровье, так и на энергетику в целом. Это очень мощный инструмент гармонизации тела и души!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Евгений. Всё зависит от Ваших потребностей и самочувствия, если чувствуете перебор — ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1376517-zdravstvujte-mne-55-let-nedavno-zainteresovalsya-jogoj-v-chastnosti-pranayamoj-vopros-kak-chasto-mozhno-delat-uprazhneniya-pranayami. Можно с вами обсудить этот ответ?