Улыбайтесь, глядя на себя в зеркало. Можете говорить в это время фразы типа этой ;"-Я самая обаятельная и привлекательная". И так каждый день. Минимум 21 день. Или сделайте это своей постоянной утренней привычкой.
Можете говорить любую другую аффирмацию, котрую вам нравится.