Здравствуйте! Кто мне поможет составить программу питания для набора массы? Девушка, 19 лет, эктоморф, хочу нарастить мышцы, а потом просушиться. Кто мне может помочь?

Вопрос задан анонимно
15.05.16
2 ответа

Ответы

Помогу Вам. Только дайте больше информации: рост, вес, опыт тренировок, насколько интенсивная тренировочная программа.
15.05.16
Здравствуйте! Сам ваш организм сделает все, что бы мышцы не росли. Задача для вашего типа телосложения не простая, но вполне реальна при правильном подходе! необходимо что бы вы дали информацию о своем рационе и образе жизни. Сфера деятельности и режим сна!
17.05.16

Анна Николаевна Зарубина

Читать ответы

Владимир Русский

Читать ответы

Lady4Life

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт