Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Корейский дедушка отличия от полноразмерных на природе быстрая ходьба 6 км\ч, средний бег 20 км\ч, но у мини беговых дорожек ограничена скорость не более 10-12 км час, это сделано специально чтоб никто в домашних условиях не разбился.  и ограничен угол наклона — обычно 0-7 градусов. и кстати максимальный вес физкультурника тоже ограничен не более 90-120 кг. т.е. дорожка предназначена в основном для реабилитации. — потому начинаете с угла наклона 0 (ноль) градусов. затем по результатам тренировок увеличиваете наклон (подъем) до приятной нагрузки. не забывайте что для улучшения здоровья важна не скорость а количество шагов. 21.01.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Финансист 0 отзывов Рейтинг: 361 Общаться в чате Добрый день! Определитесь для чего Вам нужна мини дорожка, поставьте цели, от этого уже и можно решать как правильно заниматься интервально, утром днём вечером. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Определитесь для чего Вам нужна мини дорожка, поставьте цели, от этого уже и можно реша..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2295554-kak-pravilno-zanimatsya-begom-na-mini-begovoj-dorozhke. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.01.17

Похожие вопросы