Здравствуйте! Помогите пожалуйста!!! Моя проблема в том, что я не могу ни постоять за себя, ни выразить свое мнение, ничего тому подобного. Сталкиваюсь с хамством ( например, вчера в очередь встала - вопрос №3165969

девушка не за меня, а передо мной! Или внезапно возникший пьяный мужик утверждает, что " я вот тут вот стоял), у меня паника, меня трясет, я ничего не могу сказать. Я ожидаю грубого, хамского ответа, на который, боюсь, не смогу ответить, да и эмоции зашкаливают. Я после таких ситуаций очень сильно болею и переживаю, не могу забыть или простить, по несколько лет… А что касается выразить мнение или ответить на вопрос, мне кажется оно ничтожно, все равно никто не поймет и не услышит, и смысла нет говорить… Я боюсь уже конфликтных ситуаций заранее, что заставляет напрягать нервную систему сразу. Или ещё пример(т к. я езжу на работу по трем транспортам 2 часа, ситуаций хватает)- кто-то без наушников рядом слушает музыку, или громко говорит всю дорогу по телефону- я даже не могу сделать замечание… я не знаю, может это психическое, но эта злопамятность меня саму уже задолбала. Я годами ругаю себя, думаю " надо было сказать так и так.." помогите! Спасибо.