С парнем 4 года вместе,ему 27 мне 25, если ссорились, то сразу мирились, по его инициативе, он не может нормально жить, что-то делать, когда мы в ссоре, а я могу, конечно если ссорились, то так - вопрос №4897310

получалось, что из-за него, меня что-то не устраивало, чтобы мы поссорились из-за меня такого никогда не было вроде даже. Так вот, недавно поссорились, даже не из-за чего можно сказать, просто заспорили и понеслось, в последние пол года мы вообще часто спорим, не можем нормально разговаривать, все сводится к спору, всегда нервные, я в такие моменты ощущаю такие чувства: нервозность, злость, будто как об стену, ну вот мы спорим и тут он психует и бросает коробку с конфетами на пол ( у него кстати частая реакция такая, либо он в стену кулаками бьёт, либо что-то бросает, ну лёгкое, незначительное, ну это если мы прям сильно ссоримся) я уже по всякому пыталась, молчу в такие моменты, ещё больше злится, пытаюсь говорить, тоже плохо, в ответ тоже бросала ( но я в отличие от него это контролирую, просто специально я думала может сработает, это были единичные случаи, обычно я не обращаю на него внимание в такой ситуации) ну вот в этот последний раз меня прям взбесило, уже надоело терпеть вот такую его реакцию, я начала в ответ кидать, кинула конфеты и говорю: думаешь ты один так можешь делать, потом следом ещё что-то кинула, освежитель воздуха( но я его бросала не сильно, слегка кинула, сделала вид, так как тяжёлый все таки, а у нас ламинат лежит, я естественно все осознавала и контролировала, я хотела поставить его на свое место, чтобы он почувствовал тоже, что и я, когда он так делает, хоть он не все подряд так кидает как я сделала, но да, решила чуть преукрасить, потому что НАДОЕЛ, и тут он взбесился после освежителя воздуха, подошёл схватил за руку и сказал: ты вообще что-ли такое нельзя кидать на пол, можешь сломать и тд, я говорю: я специально так сделала и кинула слегка, это ты мне про сломать будешь говорить, когда от тебя трещины в стене, (у нас на стене панели пластиковые и он по ним как-то ударял и трещины появились), потом он толкнул меня на кровать и это было достаточно резко, у меня аж в голове помутнело, я начала плакать и говорить, что сильно толкнул аж голова заболела, а он: это она у тебя болит от этого всего, от эмоций, ещё во время этого всего по ноге хлопнуть успел, ну это не было сильно грубо, больше показательно, но все же.… в общем такого у нас никогда не было, хватал руки, да, было пару раз, а прям так, толкания, по ноге, нет, я после этого очень разозлилась начала орать сильно на него, что не хочу его видеть, бить, ну больше отбиваться, так как он держал и просил, чтобы я успокоилась, хотя я все осознавала, просто это моя такая реакция и я хотела, чтобы она такой была, так как для меня это край, то что он сделал, я начала собирать вещи, сначала он орал: дада уходи и тд, а потом, когда чуть успокоился, спрашивает: ты все же правда решила уходить? я: не знаю, я не знаю, что нам уже делать, и просто плакала, вот так сидела плакала минут 10, а он тоже что-то пытался говорил в плане «не знаю», я ушла в другую комнату и так 5 дней и живём в разных комнатах, на след день после ссоры он пытался, сказал, что ему стыдно и он не знает, как исправить это, на долго ли я в комнате, я сказала, что «не знаю » ну и так вопросы по быту в основном, то завтрак мне один раз сделал, ну такое всё, а я не могу первая пойти и начать разговор, так как я прекрасно знаю как решить этот вопрос и что сказать, а вот он… стыдно ему и завтрак? Считаю этого недостаточно, я бы может первая и пришла, если бы не было всех этих рук, но после такого… не могу предать свои принципы и уважение к себе, 4 дня мне было нормально, а вот на 5 прям не могу ждать, он живёт так, спит с половины дня и до половины ночи, где-то в 11-12 ночи встаёт играет в комп, и вот на 5 день он проснулся и сразу в комп и играет со своим другом базарит там слышу и меня прям это вымораживает, нет бы решить нашу проблему, он сидит играет будто ему и ниче не надо в этой жизни, да, я тоже чем-то своим занимаюсь, но я уже объяснила свою позицию и думаю с его стороны он по логике должен понять почему так, а вот он что ждёт, хочется, чтобы он не просто сказал «мне стыдно» а пришел и свою версию рассказал, чего хочет, как видит наше будущее, свое будущее и тд, а такое чувство, что он ваще об этом не думал и не думает, мне за него все это делать?! Так как в этой ситуации логично же, что по-другому и не получится, перемолчать и все как обычно, нужен разговор и отношения на новый уровень выводить, а он это понимает или нет, непонятно, такое ощущение, что не понимает и ждёт чего-то, уже мысли посещают и действительно собрать вещи и уйти нафиг, но в то же время не уверена, в общем не знаю, что делать, меня бесит эта ситуация и что он ничего не делает, это очень странно и ново для наших отношений, жизнь в один миг будто изменилась и резко стали чужими.
Вопрос задан анонимно
14.09.22
5 ответов

Ответы

Здравствуйте. Вы пишите, что такой сценарий ссор повторяется и не приводит к решению проблем, из-за которых они начинаются. Это естественно, потому, что к этим причинам добавляются эмоции: обида, злость и тд., которые находят выход в виде бросания вещей, хватания за руки и прочее.
Нужно договариваться, искать решения до того момента, когда вы уже не слышите друг друга и «выясняете отношения»,  находить те триггеры (слова, действия, интонации), которые переводят ваш диалог из конструктивного в ссору и обходить их.
Это сложнее, это требует терпения и обоюдного стремления, но умение разговаривать и говорить о своих чувствах, эмоциях, потребностях приводит к желаемым для обоих результатам.  

14.09.22
Эксперт месяца
Здравствуйте, у Вас есть своё четкое представление о том, каким Вы ждете парня и его действия, он так не делает и Вы думаете о том, что ему всё равно. Но… так ли это? Проблему не решаете Вы оба, и также вместе усугубляете её через показательные «выступления» друг перед другом. Вы пишите, что постоянно ссоры из-за него — Вы можете проанализировать то, как Вы оба строите отношения, как начинаются ссоры, из-за чего. Между Вами и парнем стоит стена — из Ваших ожиданий и его! и поэтому Вы оба и бьетесь, каждый пытается под себя подстроить партнёра. Вы можете разобраться в своих ожиданиях, проанализировать то, как Вы ведете себя в ссорах, как можно вести себя иначе, чтобы не разрушать отношения и разобраться в себе.
14.09.22
Здравствуйте.
   Вы пишете: «конечно если ссорились, то так получалось, что из-за него, меня что-то не устраивало» - первая ошибка: перекладывание ответственности. Он виноват в том, что меня что-то не устраивает (и поэтому я ссорюсь)! Зрелые отношения предполагают безусловное принятие партнера. Предполагают принятие личной ответственности за происходящее. Вы же снимаете с себя ответственность за конфликт.
    Вторая ошибка: отсутствие безусловного принятия. Вас не устраивает что-то в молодом человеке и Вы (не желая принимать этого факта, желая «исправить» его для собственного удобства) устраиваете конфликт. Что должен чувствовать Ваш партнер в этом случае? Любви то он точно не чувствует от Вас. Он видит, что такой как есть — Вас не устраивает. Чувствует с одной стороны — вину, с другой — обиду и агрессию.
   Вы ожидаете, что он (наконец таки) поймет Вас и исправится. А он, честное слово, не понимает, чего Вы от него хотите. Он не умеет читать Ваши мысли, не может проникнуть в Вашу голову и понять, что он должен сделать. Ведь для того, чтобы Вас понимали, Вам нужно озвучить, как минимум, свои ожидания. Услышать и его, ведь он тоже чего-то хочет, верно? И уже потом, вдвоем искать компромиссное решение, чтобы и его и Ваши ожидания как-то реализовать. Компромисс означает вовсе не исполнение Ваших и его желаний. Это нечто среднее, устраивающее обоих партнеров! Ваша же позиция: ты снова не угадал. получи («я прекрасно знаю как решить этот вопрос и что сказать, а вот он… стыдно ему и завтрак? Считаю этого недостаточно»)! И это третья ошибка! Вы считаете, что мужчина должен Вас понимать.
    Чтобы Вас понимали, Вы должны уметь не только озвучивать свои ожидания, но и уметь делать это в конструктивном ключе, например, применяя «я-сообщения». Таким образом Вы даете человеку обратную связь, не вызывая при этом конфликта.
    «по логике должен понять почему так, а вот он что ждёт, хочется, чтобы он не просто сказал «мне стыдно» а пришел и свою версию рассказал, чего хочет, как видит наше будущее, свое будущее и тд, а такое чувство, что он ваще об этом не думал и не думает, мне за него все это делать?!» — знаете, очень напоминает ситуацию, когда родитель, наказывая ребенка, ожидает от него покаяния и осознания, что наталкивает на мысль о том, что отношения в паре выстроены по принципу «Родитель — ребенок», где «Родительская» позиция у Вас. При таком раскладе мужчине остается единственная позиция — позиция «ребенка» (и это четвертая ошибка!). Вот он и ведет себя как ребенок. Играется, отмалчивается, избегает ответственности и считает, что «все само уляжется». И это не потому, что Ваш молодой человек «бракованный». Это системная ошибка. При выстраивании зрелых отношений (с учетом исправления озвученных ошибок) по принципу «Взрослый — Взрослый» — ситуация в системе гармонизируется. А осуществить этот процесс на практике поможет работа с психологом.
14.09.22
Добрый день!
«Считаю этого недостаточно,»
А что для Вас достаточно? Откуда парню знать, что для Вас достаточно будет, если Вы об этом не говорите? Важно поговорить с парнем и сказать ему, какое решение Вы видите, самостоятельно не все могут догадаться. 
«а пришел и свою версию рассказал, чего хочет, как видит наше будущее, свое будущее и тд, а такое чувство, что он ваще об этом не думал и не думает, мне за него все это делать?!»
За него Вы не ответите на эти вопросы, но поговорить с парнем об этом Вы можете. Спросить про то, какое будущее он видит с Вами, своё будущее, а Вы в свою очередь скажите, какое будущее Вы видите с ним, своё будущее, поговорите об этом, поговорите о том, как сделать так, чтобы Ваши отношения были лучше и что Вам для этого нужно сделать. Вы можете первой поговорить с парнем и больше не сомневаться в этой ситуации. Если мужчина ответить взаимностью, то Ваши отношения будут дальше развиваться. Если Вы не хотите действовать первой, то его первые шаги Вы можете так и не дождаться. Намёки парень может и не понять. Если Вам нужна определённость — действуйте первой.
Важно в Ваших отношениях сделать правила не оскорблять друг друга и не повышать голос, не обзываться друг на друга. Если Вы позволяете это в отношениях, то границы стираются и это уже «норма» в Ваших отношениях и Вы уже не только ругаетесь, а толкаете друг друга — это недопустимо.
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с парнем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с парнем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом. Есть ли в Ваших отношениях манипуляция? Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. 
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!
14.09.22
Сейчас на сайте
вам бы с доверием к себе поработать ибо слишком уж вы эмоционально зависите от партнёра
14.09.22

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анатолий Михайлович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store