Здравствуйте! Не могу больше заниматься прежней деятельностью, раньше вроде бы всё получалось, и нравилась деятельность, но скорей всего выгорел. - вопрос №5455527

Здравствуйте! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно остановиться. Ведь, чтобы остановиться и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с….собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?

Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя — т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.

Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!
Возможно, Вы представляли своё будущее раньше, ещё не зная мира Взрослых, у Вас были только фантазии, а когда Вы стали расти, стали сталкиваться с тем, что реальность другая и что Ваши ожидания стали разбиваться. И Вы потерялись. Вы не знаете, чего теперь ожидать, на что ориентироваться. Вы уже видите жизнь иначе.

 Чтобы Вы смогли разобраться в том, в какой сфере Вы сможете себя максимально реализовать, Вы можете пройти профориентационный тест, который исследует Ваши способности, личностные качества и мотивацию. Анализ результатов поможет очертить конкретные сферы.

 Но, Вам важно создать для себя новые ожидания от своей жизни  и от того, чем Вы на самом деле будете заниматься, более реалистичные.

Вы взрослеете и меняетесь, Вы видите уже, с другой стороны, вещи, людей и ситуации, поэтому и меняются ожидания.

Не страшно, что то, к чему Вы шли раньше сейчас разбито. Вы можете создать новое представление!

На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

Здравствуйте! Выгорание – это серьезное состояние, которое может заставить переосмыслить свою профессиональную деятельность и жизненные приоритеты. Поиск работы, которая приносит радость и удовлетворение, – важный шаг к личному счастью и благополучию. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом процессе:

1. Самоанализ: Проанализируйте свои интересы, страсти, навыки и ценности. Задайте себе вопросы: Что мне нравится делать больше всего? В каких деятельностях я чувствую себя наиболее компетентным и уверенным? Какие аспекты предыдущей работы мне нравились, а какие вызывали недовольство?

2. Карьерный консультант: Обратитесь к профессиональному карьерному консультанту или коучу. Они могут помочь вам лучше понять свои профессиональные предпочтения и определить направления, в которых вы могли бы реализоваться.

3. Исследование рынка: Посмотрите, какие профессии и сферы деятельности сейчас востребованы на рынке и могут соответствовать вашим интересам и навыкам.

4. Образование и переквалификация: Подумайте, нужно ли вам получить новое образование или пройти курсы для освоения другой профессии. Непрерывное обучение может открыть новые горизонты и возможности.

5. Экспериментирование: Попробуйте новые виды деятельности через стажировки, волонтерство или хобби. Это может помочь вам понять, что вам действительно нравится.

6. Сеть контактов: Расширяйте свой круг знакомств в интересующих вас сферах. Общение с людьми, которые уже работают в этих областях, может дать ценное понимание и помочь вам найти свой путь.

7. Баланс и благополучие: Не забывайте о важности личного благополучия и баланса между работой и личной жизнью. Найдите деятельность, которая позволит вам сохранять этот баланс.

8. Профессиональная помощь: Иногда может потребоваться помощь психолога или психотерапевта, особенно если выгорание серьезно повлияло на ваше состояние.

Осознание того, что вам нужны перемены, — это уже большой шаг вперед. Постепенно исследуя свои интересы и возможности, вы сможете найти деятельность, которая будет приносить вам удовольствие и ощущение значимости.