Здравствуйте, Владимир! Укажите пожалуйста поточнее, какие именно у вас проблемы с позвоночником, какой отдел позвоночника именно болит, чем вы занимаетесь, когда он у вас болит. Опишите пожалуйста все, и я вам помогу, бесплатно! Обращайтесь ко мне в чат. Удачи!