Здравствуйте. В последнее время никак не получается заснуть почти до утра. А к 8 на работу. Не пью, не курю, днём не сплю — некогда. Стрессов никаких в последние годы не испытывала, волнений.
Может быть, есть какой-то способ, чтобы заснуть?
Заранее спасибо.
Большое спасибо всем, кто ответил. Попробовала почти все, кроме "иголки". Дело в том, что сплю-то я хорошо, крепко, для меня проблема — именно заснуть. Если пить успокоительное, весь день ходишь, как пьяная, а у меня работа, связанная с вводом информации. Там одно слово неверное — и всё насмарку.
Так что, пока ничего не помогло.
Милостнов Александр Евгеньевич, дело в том, что я не переношу аромамасла. У меня от них и даже от любых парфюмерных запахов очень болит голова. Даже натуральные эфирные запахи — лимона, мяты, хвойников тоже вызывают головную боль. Я стараюсь в своей жизни не использовать никакие отдушки, парфюм и прочее.
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||