В этой статье вы узнаете, как можете изменить себя на молекулярном уровне на примере одного компонента вашей крови — билирубина. В других своих статьях я рассмотрю и другие показатели.

Наша кровь обладает уникальной способностью, менять свой химический состав в зависимости от настроения, состояния сознания или эмоциональных переживаний. Можно посмотреть на это с точностью до наоборот — меняется химия, меняется и настроение. Решать вам, каким путем пойти. Одно остается неизменным, эти два процесса абсолютно точно взаимосвязаны между собой. Так же, совершенно очевидно, что мы можем менять свою биохимию путем изменения питания, физической активностью, световым воздействием, био добавками, травами, химическими препаратами, йогой и медитацией.

В настоящее время существует достаточное небольшое количество исследований в области биохимических процессов, происходящих у пациентов с депрессией. Однако, мне все же удалось найти некоторые данные внутренних изменений состояний нашего организма при этой болезни. В этой статье я опираюсь на данные патентованнго теста для диагностики MDDScore™ для диагностики и мониторинга депрессивных состояний.
Читать далее

Часто ли Вы повторяете эту фразу в отношении себя — «Я должен сделать это» или «Мне надо», «Я обязан»? Или, может быть, Вы говорите ее в отношении своего партнера, родителей, друзей и.т.д.?

Если это так — спешу Вас огорчить — эта фраза может убить что угодно — разрушить семью, отвернуть от любимого дела и даже загнать в депрессию! Как это происходит? И почему? Давайте разберем на примере взаимоотношений мужа и жены.

Итак, сейчас в интернете можно встретить не одну статью или видео с заголовком: «Настоящий мужчина должен». Прочитав ряд правил, что же должен делать этот «настоящий», женщина думает: — так! а мой мужчина не дотягивает до этого списка. Он не дарит мне цветы, не зарабатывает на всю семью, не говорит комплименты!

Посмотрим, что ДОЛЖНА делать настоящая женщина. Наша героиня читает и подмечает для себя несколько пунктиков. Теперь она, считая, что должна это делать, периодически заставляет себя готовить на всю семью, ублажать мужа и ходит дома на каблуках, что бы выглядеть красивой.
Читать далее