от 1000 p.
Эффективная помощь. Тревоги. Страхи. Переживания. Чувство вины. Обида. Сожаления. Самооценка. Бессилие. Одиночество. Сложности в отношениях. Трудный выбор. Желания. Установки. Убеждения. Сценарии.
Всего эксперт дал 36 ответов, Рейтинг: +20 (4 лучших ответа, 1 голоса - За, 1 голоса - Против).
Ответ эксперта
Здравствуйте!
«всегда закрывала глаза на постоянные отмазки по праздникам» — у него семья, и это нормально и естественно, что ЖЕНАТЫЙ мужчина на праздники с семьей!
«С женой выходит в свет на мероприятия» — потому что ЖЕНАТЫЙ мужчина, у него отношения с женой, а у Вас отношений нет. Это всё иллюзии!
У Вас недостойность иметь мужчину целиком! 
«Устала от себя!» — Работайте с темой ЦЕННОСТИ Себя, чтобы создать здоровые отношения со свободным мужчиной! К
Когда потеряли и обесценили себя?! Важно найти причину, когда перестали верить в себя!
11.05.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
«выясняли отношения» — У Вас нет отношений! Отношения у мужчины с его женой. И здесь точка!
А у Вас недостойность иметь мужчину целиком, а не по «Пятницам»! Это всё Иллюзии!
Работайте с темой ценности Себя, чтобы создать здоровые отношения со свободным мужчиной!


05.05.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Для начала, необходимо выявить уже имеющиеся установки, какую роль они играют и какую скрытую выгоду несут для Вас, найти источник их зарождения. Затем мягко их убирать, меняя на положительные, позитивные и укрепляющие здоровье! Шаг за шагом, установку за установкой!

05.05.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
«Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают». (Чарльз Кули)
 Другие люди думают о нас на основе своего личного прошлого опыта, своих привычек, ощущений — всего того, что не имеет никакого отношения к нам. Так зачем терзать себя этим, делать свою жизнь тяжёлой, ведь их привычки и прошлое Вам не изменить?!
Только представьте, что Вы позволяете другим людям влиять на Вашу жизнь! (Давить и делать её тяжелой)
Переведите фокус внимания на Себя. Начните выбирать Себя! Какая Вы есть? Опишите себя. И транслируйте это в жизнь, легко, с радостью и благодарностью, не ожидая от других  — увидят они Вас такой, какая Вы есть или нет!

«Мы бы меньше беспокоились о том, что другие думают о нас, если бы поняли, как редко они это делают». (Этель Барретт)
14.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
 Работать с убеждениями - замена отрицательных убеждений на позитивные, положительные.
Например:
— Что может случиться неприятного, если Вы найдете избранника и счастливо выйдете замуж?
— Хм… ничего, я так этого хочу!
— Но все же?
— Я буду счастлива! А потом…… мы разведемся!
— Почему думаете, что Вы разведетесь?
— Моя мама развелась. И бабушка. И мне это предстоит, наверное.

Здесь нашлась первая причина, почему девушка до сих пор не замужем. Она боится развода на бессознательном уровне. И это убеждение имеет генетическую природу, как один из четырех типов убеждений. Конечно, зачем замуж выходить, если потом придется пережить боль расставания.
Меняем убеждение «Мне суждено развестись» на «Я могу жить в счастливом браке с избранником всю свою жизнь»!!!

И таких, ограничивающих, убеждений, о которых мы даже не догадываемся, может быть несколько, которые создают неприятные и нежелательные ситуации в жизни. 
«Все нормальные мужчины заняты» — глубокое убеждение, в которое Вы верите и всё окружение Вам это подтверждает.
13.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Любое неприятное происшествие в жизни, невзгоды, любой удар судьбы – это сигнал, который призван привлечь внимание к собственной жизни, к Вашей жизни, к Вашей системе ценностей, к Вам самим. Менять Вам точно что-то нужно, ведь если есть такая ситуация, как полоса невзгод, то это говорит о том, что произошло то, что должно было произойти, просто Вы не видели предпосылок к этому. Поэтому необходимо что-то в своей жизни и в Себе самой изменить.
— разобраться в Себе (что Вы любите, о чём мечтаете, что чувствуете, что вдохновляет Вас, любимое дело и т.д.)
— заменить убеждения (негативные на позитивные)
— поработать со страхами (страх отношений, перемен, ошибки, одиночества, показать эмоции и др.), со своей самооценкой
— проанализировать свой образ жизни (чем наполнен Ваш день)
— Осознать какой выбор делаете каждый день (радость, лёгкость, благодарность, боль, уныние, страхи...)
— и др.
Делайте объективный вывод из «тяжести», просто так ничего не происходит!
11.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Воспитание было в стиле повышенных требований?!
Переведите фокус внимания на Себя! Насколько Вы понимаете Себя и терпеливы к Себе?!
Снизить требования и ожидания к людям и о людях.
В терапию — принимать Себя.
10.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Наблюдаются не панические атаки, а состояние тревоги, волнения.
Тревога- это состояние неопределённости, неизвестности и страха.
Работать необходимо с внутренним состоянием:
— Найти коренную причину тревоги, страха, установить истинную причину волнения, проблемы, когда впервые почувствовали.(скорее это далеко не работа и рабочие моменты!!!)
!!! Причина всегда есть, но иногда мы боимся признаться даже самому себе.
— Проработать страхи, не прятаться от них, не отрицать, не бороться с ними, а «взглянуть им в глаза» и проработать, направить в энергию, в свободу.
— Внедрить физические нагрузки. Спорт, движение, прогулки помогают расслабиться физически и психологически. Лёгкие регулярные нагрузки отлично избавляют от тревожных состояний.
— Работать глубоко с мышлением. Начинаем учиться позитивно мыслить — завести такую новую полезную привычку. Разрываем старый шаблон негативных мыслей и реакций.
Берегите Себя!
10.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Если Вы реагируете на давление окружающих, значит Вы уязвимы, значит глубоко в подсознании что-то спрятано, даже от ваших глаз.
Всегда причина внутри!
Зачем Вам Вера других? Зачем Вам кому-то что-то объяснять? Почему мнение окружающих воспринимаете как давление? 
Возможно есть внутренние чувства, которые скрываете даже от Себя?! 
Если внутри Вас всё спокойно и это Ваш выбор, то какая разница, кто что говорит и думает?!
08.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она была создана («у меня подобные состояния бывают еще лет с 17-18»)
Нужно выходить на новый уровень. Какой? Уровень МЫШЛЕНИЯ!
Как начать думать иначе, чтобы действовать иначе? Более позитивно и эффективно для Своей Жизни.

Работать с убеждениями. Тонна страхов, обид, ограничений, сомнений, неверия, сожаления, боли… Всё это нужно выгребать и исцелять. Как? Постепенно, мягко работать с собой самостоятельно или с психологом, который откликается именно Вам.
05.04.23
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store