Всего эксперт дал 220 ответов, Рейтинг: +298 (50 лучших ответа, 48 голоса - За, 0 голоса - Против).

<< назад 3 далее

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Здравствуйте, Сергей! Поскольку, вы не описываете ситуацию, в которой у вас возникают негативные мысли, я дам вам несколько общих рекомендаций: 1. Прежде всего, вам стоит разобраться с источником ваших мыслей. Что именно не дает вам покоя? Возьмите лист и выпишите туда все свои негативные мысли. Проанализируйте, не беспочвенны ли они? Верите ли вы им?2. Не пытайтесь задавить негативную мысль или сбежать от нее. Во-первых, это вряд ли получится. Во-вторых, бессмысленно – скопившийся в подсознании ком проблем потом сметет вас в один момент.3. Научитесь отстраняться, абстрагироваться от негативных мыслей. Как только вам в голову стучится нехорошая мысль – сразу переключайте свое внимание. На что угодно (фильм, музыка, звонок другу, работа, физические упражнения и т.п.) – лишь бы переключить мозг на другую волну. Со временем это войдет в привычку, и любая тревожная мысль будет удаляться как «инородное тело». Автоматически. 4. Принимая какое-либо решение, не ищите минусы — ищите плюсы, а возможные минусы рассматривайте, как задачу, которую можно решить. 5. Учитесь замечать позитив в своей жизни. Каждый вечер перед сном анализируйте свой день и выписывайте в блокнот не менее 10 хороших/приятных событий, которые произошли с вами в этот день. И пусть это будут мелочи, со временем ваше подсознание научится фокусироваться на положительных мыслях. Сергей, это лишь общие рекомендации. Если есть желание разобраться с какими-то конкретными мыслями и переживаниями — пишите.  Всего доброго вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Сергей! Поскольку, вы не описываете ситуацию, в которой у вас возникают негативные мыс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1914147-kak-izbavitsya-ot-negativnih-mislej. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 10.04.16 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Здравствуйте, Евгений! Ответить на ваш вопрос сложно, поскольку вы не указали подробностей — как, при каких обстоятельствах ушла ваша девушка. Если вам так важно ее вернуть, и вы сами считаете, что в вашем случае это возможно — есть много способов, которые зависят от вашей конкретной ситуации. Если готовы разбираться — пишите в личку. Буду рада вам помочь! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Евгений! Ответить на ваш вопрос сложно, поскольку вы не указали подробностей — как, пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1914128-lyubimaya-devushka-ushla-est-kakie-sposobi-chtobi-ee-vernut. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 10.04.16 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Ваши мысли "сыну нужна счастливая мама", "Все хорошо пока я одна", "ему придется меня содержать и моего сына" и еще, наверняка, множество мыслей, которые приходят в вашу голову и не дают вам испытывать радость от похода на свидание. Они же являются и авторами ваших чувств "чувствую себя свиньёй". Вот с этим и нужно работать в первую очередь. Будет желание — обращайтесь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ваши мысли "сыну нужна счастливая мама", "Все хорошо пока я одна", "ему при..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1913905-horosha-ya-horosha-no-chuvstvuyu-sebya-svinej-kotoruyu-hochu-podlozhit-muzhchine. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 10.04.16 Ответ понравился автору вопроса

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Здравствуйте, Анна! Причины подобного явления могут быть разными — от банального переутомления до нарушений мозговых функций. Поэтому, для начала нужно исключить физиологический фактор. Предложите мужчине сходить на прием к врачу неврологу. Врач проведет соответствующее обследование и затем уже можно будет говорить о рекомендациях. Все решаемо! Будут вопросы — пишите. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анна! Причины подобного явления могут быть разными — от банального переутомления до на..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1913008-zdravstvujte-muzhchina-27-let-rezko-nochyu-prosipaetsya-podnimaetsya-i-diko-krichit-s-trudom-poluchaetsya-uspokoit-govorit-chto-nichego-ne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.04.16

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате То, что происходило в прошлом – уже история. Если вы по-прежнему испытываете гнев, горечь, страх, негодование и чувство вины – это ваш собственный выбор. Подумайте о боли из прошлого и оцените, насколько она полезна для вашего настоящего. Как она повлияла на вас? Какие черты характера в вас воспитала? Как вы можете это использовать для вашего будущего? Можете проделать следующее упражнение: скажите себе «Мне не нужна эта боль. Она относится к прошлому». Затем вспомните, что вы взяли полезного из вашего прошлого и скажите «Я беру это для себя и использую для построения своего будущего». Вам нужно будет некоторое время попрактиковаться, но в итоге вы научитесь полностью избавляться от груза событий прошлого. И помните, то, на чем вы фокусируетесь, приумножается. Вы хотите, чтобы прошлое поглотило вашу жизнь? Вы хотите, чтобы жизнь проходила мимо из-за того, что вы застряли в далеком прошлом? Фокусируйтесь на настоящем. Планируйте будущее. Ищите ресурсы для своего будущего во всем. Есть еще много способов, как сделать так, чтобы прошлое не мешало жить в настоящем и строить будущее. Если будет интересно — пишите мне лично, буду рада поделиться. Удачи вам и всего самого доброго!   Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "То, что происходило в прошлом – уже история. Если вы по-прежнему испытываете гнев, горечь, страх, не..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1913021-podskazhite-pozhalujsta-delo-v-tom-chto-moj-otec-ne-razgovarival-so-mnoyu-6-let-sovmestnogo-sozhitelstva-a-ya-s-nim. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.04.16

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Здравствуйте, Юлия! Вашему парню действительно тяжело сейчас принять то, чем вы занимаетесь — он собственник, ему важно быть уверенным, что вы принадлежите только ему, сейчас он не может это контролировать, поскольку находится далеко от вас (отсюда уже неуверенность), у него есть определенные убеждения по поводу вашего занятия, он пытается (как может) воздействовать на вас, чтобы вернуть себе уверенность в себе и в вашем отношении, но вы реагируете отказом. Если вы будете и дальше так действовать — ссора ( а то и расставание) неизбежно. Поэтому, решите, что вам важнее — ваше занятие или отношения с этим парнем. Взвесьте все за и против. Представьте свою жизнь через пару-тройку лет — что вы хотите там видеть, как хотите себя чувствовать? И действуйте сейчас, исходя из вашего выбора и дальнейшей цели.  Если нужна помощь — обращайтесь. Всего вам доброго! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия! Вашему парню действительно тяжело сейчас принять то, чем вы занимаетесь — он соб..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1912731-zdravstvujte-u-menya-takaya-problema-mne-21-i-moj-molodoj-chelovek-sluzhit-v-armii-5-mesyacev-ostalos-7-posle-armii-govorit-chto. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.04.16 Ответ понравился автору вопроса

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Здравствуйте, Светлана! Очевидно, вы хотели задать этот вопрос эзотерикам, но ошиблись рубрикой. Отвечу вам, с точки зрения психолога — если вы искренне любите этого человека и он отвечает вам взаимными чувствами, то с большей вероятностью в скором времени, вы станете семьей. Главное, в этом случае, не фокусироваться на том, что вы хотите именно замуж (не важно за кого, лишь бы замуж), а фокусироваться на том, что вы хотите быть именно с этим человеком. Здесь важно и самой это понимать, и ему это всячески показывать своим отношением и поступками. Будут вопросы — обращайтесь. Подскажу, помогу. Удачи вам и взаимной любви! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Светлана! Очевидно, вы хотели задать этот вопрос эзотерикам, но ошиблись рубрикой. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1912902-vijdu-li-ya-za-muzh-za-cheloveka-kotorogo-lyublyu-i-s-kotorim-sejchas-vstrechayus. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.04.16

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Здравствуйте, Юлия! Похоже, у вас по жизни очень активная позиция. И вам важно самой все решать, иногда вопреки желаниям других (парень хотел быть с вами, но вы приняли решение расстаться). Сейчас парень хочет страдать, но вы принимаете решение нести за это ответственность.  Попробуйте принять новое решение вопреки себе и своей ответственности: хочет страдать - пусть страдает, это его выбор, а ваше чувство вины бесперспективно в данной ситуации, примите решение от него отказаться. Понимаете, о чем я? ) Будут вопросы — обращайтесь. Удачи вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия! Похоже, у вас по жизни очень активная позиция. И вам важно самой все решать, ино..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1912027-kak-spravitsya-s-chuvstvom-vini. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.04.16 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Добрый день, Ирина! В данном случае может быть и то, и другое. А может быть и третий вариант, когда вы делаете что-то так, что он не чувствует уверенности в ваших отношениях. Обращайтесь — разберемся в вашем вопросе. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, Ирина! В данном случае может быть и то, и другое. А может быть и третий вариант, когда ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1912788-zdrastvujte-muzh-postoyanno-sprashivaet-lyublyu-li-ya-ego-i-ne-hochu-li-ya-rozojtis-znachit-li-eto-chto-on-hochet-tak-sdelat-ili-eto-ego. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.04.16

Ответ эксперта

Яковлева Людмила 4.9 61 отзыв Рейтинг: 5 405 Общаться в чате Ваша судьба — это результат ваших выборов каждый день в течение всей жизни. Соответственно, свою судьбу вы создаете сами и в любой момент времени сами же и меняете. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ваша судьба — это результат ваших выборов каждый день в течение всей жизни. Соответственно, свою суд..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1911660-zdravstvujte-mozhet-li-chelovek-samostoyatelno-izmenit-svoyu-zhizn-sudbu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.04.16

<< назад 3 далее