Вопросы раздела Самопознание и развитие
Первая аудио/видео консультация
Первая консультация в формате аудио/видео. В процессе консультации Вы сможете высказаться и рассказать о мучающей Вас проблеме и получить квалифицированный ответ и помощь.
Вы почувствуете облегчение, соберетесь с мыслями. У вас появится понимание из-за чего Вы попали в эту ситуацию и что дальше делать.
Консультирование по пищевому поведению
Чем я могу помочь как консультант по пищевому поведению:
проанализировать фактическое питание;
установить причины набора массы тела;
обучить навыкам здорового питания;
научить определять свое эмоциональное состояние и его регуляции;
разобрать понятие «принятия и осознанности» через практическую деятельность;
помочь определить потребности и их удовлетворение не пищевыми способами;
разработать пошаговый план действий при срывах для их профилактики и т.д.