плохо себя чувствую ничего не хочу делать...апатия и внутренняя тревога (боязнь панических атак) как выйти из этого состояния? - вопрос №1259327

плохо себя чувствую ничего не хочу делать… апатия и внутренняя тревога (боязнь панических атак) как выйти из этого состояния?

Ответы

Попробуйте глубокое дыхание (полной грудью, не непрерывное). И гимнастику (хотя бы самую простую — порастягивайте мышци). Конечно же, для более детального анализа ситуации советую обратится к психологу и пообщаться с ним.
20.11.14

Константин Шумилин

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store