Здравствуйте Диана!
Быстро- это не правильно для организма. Так Вы можете нанести большую травму для организма. Нужно худеть обязательно правильно. Во первых чтобы Вам дать совет, необходимо знать возраст, вес, рост.
Главное правило в похудении, в первую очередь — очищение организма, 2- правильное питание ( Вы можете посмотреть у меня в блоге), 3 — кардио тренировки, и тренировки направленные на укрепление мышц.
Более подробная информация в чате.
Желаю Вам всего хорошего!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Диана!
Быстро- это не правильно для организма. Так Вы можете нанести большую травму дл..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1318860-kak-bistro. Можно с вами обсудить этот ответ?
Диана! Самое главное не органичиваться только диетой. Быстрое похудение приводит к быстрому набору веса в последствии, если диету довести, практически, до голодания. Главное — движение. Это не должны быть интенсивные кратковременные тренировки. Нужна продолжительная аэробическая нагрузка, в том числе максимальная замена передвижения транспортом на хождение пешком.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Диана! Самое главное не органичиваться только диетой. Быстрое похудение приводит к быстрому набору в..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1318860-kak-bistro. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый День! Начните с того что бы убрать все вредные (быстрые) углеводы, после двух часов едите только белки и клетчатку, поверьте, результат не заставит себя ждать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый День! Начните с того что бы убрать все вредные (быстрые) углеводы, после двух часов едите то..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1318860-kak-bistro. Можно с вами обсудить этот ответ?