Долго не могла разобраться в своих чувствах,но после долгих раздумий понла,что у меня есть проблема. Поняла почему так тянет к МЧ. Думала и... - вопрос №1620199

Доброго дня. В описанном вами случае, конечно лучше справляться не в одиночку, но коли уж решили — то. Отследите свои переживания в момент, когда вы представляете (вспоминаете) себя без мамы (еще в детстве). Попробуйте дойти до самого раннего (или самого острого — может быть и такое) воспоминания расставания. Когда выйдите на такое «заряженное» переживание — проделайте следующее упражнение. По утрам или вечерам — как вам будет комфортнее — вам нужно будет выставить правую (если левша — то левую) руку вперед, сжатую в кулак с оттопыренным большим пальцем («класс!»), рисовать в пространстве знак бесконечности, следя глазами за кончиком пальца и представляя (воспоминания) травмирующее переживание. 10 таких упражнений помогут снизить тревожность и переработать причину ее. 
Вспомните про своего отца — он как-то не фигурирует в вашем описании.
Можете проделать медитацию, в которой вы идете по дороге и встречаете свою мать, обнимаете ее, а она обнимает вас. Она говорит вам, что очень вас любит, а вы отвечаете, что любите ее, что благодарны ей за то количество любви которое она вам дала, что принимаете то, что она не могла дать больше, что она всегда в вашем в сердце, что сейчас вы можете жить самостоятельно сохраняя ее в своей душе, черпая из этого силы. Аналогичную медитацию нужно провести и с образом отца.
Удачи вам.  

Доброе утро. Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «Что мне в этом случае лучше сделать? Я бы хотела самостоятельно избавиться от этой привязанности, проработать все проблемы»
Ответ. Сепарируйтесь от родителей, перерезайте психоэмоциональную пуповину, которой вы связали себя с родителями и создавайте психоэмоциональную подушку безопасности между вами и родителями.
Ваш вопрос «Можно ли с этим вообще справиться самостоятельно?»
Ответ. Нет, нельзя, потому что дилетантская самодиагностика, как и дилетантское самолечение наносят психике человека огромный вред, серьезно травмируя её. Например.
*Вы поставили себе диагноз «зависимость» («у меня была болезненная привязанность к маме… я встретила МЧ… Произошло… замещение»), которой у вас нет.
*Анализ вашего сообщения показывает, что вы описываете яркую симптоматику глубинного страха, который, если помните знаменитое «родом из детства.  
*Следовательно, вы допускаете ошибку в просьбе к экспертам: вы хотите решить вопрос сепарации (привязанности), а вам нужно решать и прорабатывать проблемы глубинных страхов, которые требуют медицинских познаний, и, которыми вы не обладаете.
*Как показывает практика, самостоятельное дилетантское решение проблемы не только всегда возвращает человека на орбиту его проблемы, только в более сложном и тяжелом состоянии, но ярко демонстрирует не любовь и негативное отношение человека к самому себе.  
Ваш вопрос „Поможет ли привыкнуть жить самостоятельно?“
Ответ. Профессионально грамотная проработка страхов позволит вам начать взрослую самостоятельную активную,  яркую и интересную жизнь. 
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вами