Сколиоз или нет? - вопрос №1732889

Подозреваю у себя сколиоз 1 степени (возможно). Не наблюдается асимметрии плеч и таза. Но когда нарисую на позвонках точки и посмотрю фотографию со спины, наблюдается небольшое смещение в правую сторону в грудной области. Левая лопатка выше правой на 0,5-1 см. Ближайший поход к врачу будет через 2-3 месяца (нахожусь в горах как научный исследователь). Поэтому хочу узнать, сколиоз ли это или какие могут быть еще варианты, если так и есть, то какие упражнения можно делать для замедления процесса и можно ли заниматься плаванием (имеется крытый водоем).

Дополнение автора от 29.11.15 16:34:32
Мне 24 года. Подозрения сначала были на шейный остеохондроз, немного болела голова в затылочной и теменной области, покалывало в лопатках, 1 раз немел мизинец левой руки. Однако не исключаю ни остеохондроза, ни сколиоза. Много провожу времени с опущенной головой, за столом, за компьютером, за микроскопом и т.д.

Дополнение автора от 29.11.15 16:44:50
К сожалению возможности к врачу идти нет. Ближайший город в 300 км, по автотрассам — около 1000 км. Общий осмотр был 5 месяцев назад (ЖКТ, сердечно-сосудистая система, дыхательный аппарат, зубной, офтальмолог). Проблем не было, разве что у меня также имеется миопия высокой степени (близорукость). К сожалению осмотра опорно-двигательного аппарата не было. Мне не нужны лечения и т.д. Мне как максимум нужны упражнения или рекомендации по поведению. С сегодняшнего дня ограничила работу в сидячем положении, работу за компьютером и т.п.