Нужна психологическая помощь при беременности. Как избавиться от неприятных переживаний из прошлого.

600 p

Здравствуйте! Мне 31 год, сейчас я беременна первый раз, 7 месяц. Последнее время меня беспокоят переживания из прошлого. Мои родители развелись, когда мне было 8. Нас было две сестры, я младше сестры на 2 года. Когда мне было 10 лет, наша мать родила еще одну дочку от мужчины, который вскоре быстро исчез и ничем не помогал. С рождением третьего ребенка наше нормальное детство закончилось. Гулять – только с коляской, дома часто сидели с ребенком. А через год мою старшую сестру перевезли жить к бабушке (из-за того, что сестра стала хуже учиться, решили, что ей ребенок мешает). И с тех пор вся помощь матери легла на меня. Жили бедно, на скромные деньги, которые давал мой отец на мое питание мы жили втроем с мамой и ребенком, были большие долги за коммуналку и пр. Когда мама вышла на работу (ребенку было чуть больше 2 лет), я каждый день после школы забирала ее из сада, который находился в часе ходьбы (денег на автобус мне давали только на обратный путь), вела все хозяйство, и весь вечер была с ребенком, укладывала спать.Мать приходила около 11 вечера. У меня быстро исчезли все друзья, никаких хобби или кружков. Однажды я спросила старшую сестру, почему она живет у бабушки и у нее нормальная жизнь, а я типа тут как проклятая с ребенком. Она психанула и ответила мне, что я обнаглевшая, что задаю такие вопросы. Мое рабство закончилось примерно в 16 лет, когда мать нашла себе нового мужа, который ей позволил уйти с работы. Не смотря на мою помощь матери, отношения у нас с ней были плохие, часто ругались, с моих 15 лет мы почти не разговаривали. Когда мне было 19-20 лет, она снова была беременна. Ее муж начал ко мне приставать. Мой парень тогда поговорил с ним, чтобы беременную мать не тревожить. Но она все равно узнала, ее муж ей сам сразу рассказал, типа мой парень ему угрожает (!). Она влетела ко мне в комнату и пыталась бить меня ногами со словами, что убьет меня, если с ее мужем что-нибудь случится. После всего этого мать согласилась разменять квартиру и разъехаться (о чем я просила ее много лет). За 11 лет я виделась с ней 2-3 раза и то случайно, мы не общаемся. Я ей даже не рассказывала, что беременна. Она вспоминает обо мне только, когда ей нужна помощь. В последний раз, когда она звонила, я не стала ей отвечать. У старшей сестры уже двое детей, она их обожает и вообще не понимает, как можно не хотеть детей. А я до 27-28 лет вообще думать о них не хотела… Понимала, что время уходит, но боялась, что будет так же трудно, не готова была снова стать нянькой. Сейчас ребенок запланированный, есть свое жилье, и материально в целом с мужем готовы. Но меня сильно пугает перспектива снова окунуться в заботы о ребенке, боюсь, что снова вернется то ощущение безысходности, когда понимаешь, что будут идти годы, а ты все так же будешь сидеть с ребенком… Постоянно вспоминаю, как это было тогда, с сестрой… Каждый раз думаю, как это было несправедливо – лишать меня детства и делать из меня няньку. Понимаю, что сейчас это мой ребенок, желанный, что будет материнский инстинкт и всякие приятные моменты… Но все равно все время как будто сравниваю то, что сейчас, с тем, что было тогда в детстве. Даже покупать ничего не хочу для ребенка, мне кажется, что я уже воспринимаю его неадекватно… А ведь он-то точно не виноват, что у меня такой неудачный опыт. Свою сестру тогда в детстве я совсем не любила, сильно раздражалась на нее, иногда истерила при ней, кричала, как мне все это надоело, рыдала, а она бедная смотрела на все это. Боюсь, что мой ребенок будет меня так же раздражать. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от неприятных мыслей и переживаний? 

Вопрос задан анонимно
05.06.17
6 ответов

Лучший ответ по мнению автора

приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос
05.06.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте. Сейчас, ожидая собственного, желанного ребенка, на фоне всего того, что пережили в детстве, проецируете детские переживания на настоящую жизнь, и в частности, в вопросе беременности. То есть рождение и уход за ребенком, ассоциируется у Вас с тем «рабством», которое ощущали и пережили в детстве. Это была психологическая травма, в силу которой у Вас накопилось много негативных эмоций и обид на мать. Кроме того, «подлил масла в огонь» и эпизод, когда отчим к Вам приставал, а мать накинулась с кулаками. В силу всего пережитого, Вы не общаетесь, и не желаете общаться с матерью сейчас. 
Что делать: Необходимо проработать детские психологические травмы, опустить весь негатив и обиды, а мать все же простить. И сделать это нужно не для нее, а прежде всего для себя, дабы избавиться от этого «груза прошлого» и негатива, ношение которых затрачивает очень много Ваших эмоциональных и физических сил, которые сможете направить в желаемое русло, а своему ребенку дать то, чего когда-то недополучили сами. Можем проработать это методом возрастной регрессии. Обращайтесь.
05.06.17
Здравствуйте.

Спасибо, что описали все так подробно.  самом начале вы пишете, что вам нужна психологическая помощь. И это действительно так. Полноценная психологическая помощь это не ответ на вопрос, это серия консультаций. Поэтому рекомендую вам, почитав ответы экспертов, выбрать того, к кому вы обратитесь уже непосредственно за помощью. 

Ваша история требует переосмысления. Да, детство было тяжелым. Его фактически не было. И ваши неприятные переживания и мысли связаны с вашими обидами — на мать, на сестру. Работая с психологом, вам нужно будет по-другому научиться относиться к этому опыту, сейчас вы думаете только о негативной его стороне, но есть и положительная, которую вы для себя откроете. Вам нужно будет избавиться от обид на близких, которые причиняют боль, прежде всего, вам. Тогда ваша история, воспоминания о тех или иных ее моментах не будут мучить вас. 

И я думаю, из вас получится хорошая мама. Потому что вы будете рожать ребенка осознанно, будучи уже взрослой женщиной. Вы понимаете, для чего вы это делаете, трезво оцениваете все риски и всю ответственность — это важно. Но чтобы не было негативных ассоциаций с уходом за маленькой сестрой. прошлый опыт надо проработать — это так. Потому что на фоне гормональной перестройки, общей усталости, это действительно может проявиться. Проявляется уже сейчас и отражается на ребенке. Обязательно займитесь своим состоянием.

И кстати, рождение ребенка — это не только хлопоты. Это шанс для вас разделить с ней (или с ним) детство, это возможность и вам тоже прожить это чудесное время заново. И сделать его не таким, каким оно было у вас, а таким, о каком вы мечтали.
05.06.17
Здравствуйте.
Если кратко, то необходима проработка прошлого негативного опыта, который влияет на Ваше эмоциональное состояние сегодня. Можно попробовать рефрейминг из НЛП.
05.06.17
У вас есть ошибки в мышлении, их необходимо исправлять. Каждый раз замечая ошибку или негативную мысль, максимально кратко запишите ее на листочке слева.  Справа пишите опровержение (позитивную установку). Перечитывайте до тех пор пока не поверите в позитивную установку и так с каждой мыслью. Пример: мысль «Ребенок будет меня раздражать». опровержение: 1. Это негативное предсказание, я не знаю и никто не знает как будет на самом деле. 2. Во мне говорит опыт прошлого — сейчас (вот в данный момент он роли не играет). Желаю удачи и обращайтесь если что.
05.06.17
Здравствуйте. Для того, чтобы избавиться от неприятных мыслей и переживаний Вам нужно простить всех участников тех далеких событий вашего детства: маму, младшую сестру и себя. После прощения сможете принять себя, и это, пожалуй, самое главное. И еще: через маму к Вам идет энергия женского рода, поэтому ее прощение и принятие важно для Вас даже с энергетической точки зрения. 
Всего наилучшего!
05.06.17

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Елена Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Елена Морозова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store