Главная arrow icon Вопросы arrow icon Медицина arrow icon Терапия arrow icon поддержка цикла

поддержка цикла - вопрос №265734

Подскажите, пожалуйста, я занимаюсь спортом (а именно спортзал с силовыми нагрузками), какие необходимо принимать продукты чтобы месячные были регулярными и не сбились. ранее у меня сбивался немного цикл, но когда перестала заниматься, все пришло в норму. в данный момент я не могу бросить занятия. может витамины какие типа Аевит или оливковое масло принимать? слышала, что для поддержки эт помогает. можетесть еще что. мне 23. пол женский.)

кристина
04.05.12
Медицина / Терапия
1 ответ
поддержка цикла.

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!

Есть чудесные комплексы витаминов и минералов для спортсменов. В аптеках выбор большой. Разница только в цене и красоте упаковки.

А лучше не поленитесь и сделайте себе витаминную смесь сами. 

По 500 граммов изюма, кураги и орехов (я беру арахис).  Изюм и курагу надо помыть и обдать кипятком. Всё пропустить через мясорубку. Добавить сок 1 лимона и примерно 200 — 300 граммов мёда. Должна получиться очень аппетитная паста. И принимать по столовой ложке в день. Зимой можно по 2 столовые ложки. 
04.05.12
Лучший ответ по мнению автора

Нелин Алексей Сергеевич
Рейтинг: 637 772
1-й в Медицине
Читать ответы

Алексей Александрович
Рейтинг: 433 211
2-й в Медицине
Читать ответы

Александр Владимирович
Рейтинг: 203 188
4-й в Медицине
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее