Похудение - вопрос №273845

Раньше я весил 102 киллограмма, чувствовал себя, мягко говоря, некомфортно. С помощью правильных физических нагрузок(фитнес, легкая атлетика, плавание) и сбалансированного питания(специальная спортивная диета) сейчас я вешу 80 киллограмм. Результаты давали о себе знать каждый месяц, я худел по 4 кг/месяц, причем все знают, что худеть на большое количество кг/месяц это опасно! Есть ли у кого то похожая ситуация хочется задатьвопрос:«На какое количество кг/месяц в зависимости от организма можно худеть?».

С Уважением, Егоров Андрей. 

Ваш вопрос перенесен модератором в раздел Вопросы > Красота, Здоровье > Спорт
21.05.12

Здравствуйте! я бы не сказала, что это опасно-это скорее  не желательно и вредно для организма в целом! в идеале можно и допустимо худеть от 1 до 1,5 кг в неделю не нанося вред себе!
с уважением, Инна

23.05.12

Здравствуйте, если организм сам сбрасывает лишний вес без препаратов и добавок, это наоборот полезно.

25.05.12

4 кг в месяц- это идеальный вариант. Ваши нагрузки и диета действительно были правильными.

02.06.12
По мнению автора лучший ответ отсутствует.

Владимир Русский

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store