Доброго дня! Подскажите пожалуйста,как можно убрать бессоницу на нервной почве? Спасибо большое! - вопрос №2789157

Вопрос задан анонимно
01.03.18
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте. Подсказываю: необходимо прежде всего исключить стрессогеные факторы, при невозможности — проработать эмоциональные реакции на эти факторы, далее — провести переоценку событий, устранить их влияние на эмоциональное состояние и принять меры для приведения в соответствие образа жизни, режима, питания и физической активности, а параллельно — овладевать приемами саморегуляции и релаксации.
01.03.18
Лучший ответ по мнению автора

Ирина Михайловна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Роман Алексеевич Аристов

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анастасия

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
2 ответа
15.09.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store