Здравствуйте. Подсказываю: необходимо прежде всего исключить стрессогеные факторы, при невозможности — проработать эмоциональные реакции на эти факторы, далее — провести переоценку событий, устранить их влияние на эмоциональное состояние и принять меры для приведения в соответствие образа жизни, режима, питания и физической активности, а параллельно — овладевать приемами саморегуляции и релаксации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Подсказываю: необходимо прежде всего исключить стрессогеные факторы, при невозможности..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2789157-dobrogo-dnya-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-ubrat-bessonicu-na-nervnoj-pochve-spasibo-bolshoe. Можно с вами обсудить этот ответ?