Здравствуйте. Подскажите, как избавиться от чувства ожидания. Мой муж сидит в тюрьме, я жду его уже 2 года, и остаётся пару месяцев, а я уже схожу с ума. Они для меня такие мучительные. Я ничего не - вопрос №2824318

стресс
была одна жизнь два года ожидание 
теперь стресс от принятия новой жизни
вдвоем 
надо снова принимать человека

Здравствуйте, Виктория. Порой, процесс, период ожидания, действительно является очень трудным, особенно, когда период близится к завершению. И трудность заключается в том, что все внимание человека, т.е. Ваше, сфокусировано именно на самом процессе ожидания. Поэтому, Вам нужно сместить фокус внимания на нечто иное. Как вариант, обдумайте, где и как вы будете жить после его освобождения. Что у вас для этого есть? Чего нет? Что необходимо? Есть ли у вас дети? Планируете ли вы их? Чем будете заниматься Вы лично? Чем будет заниматься муж?.. Ответы на эти, и некоторые другие вопросы, дадут Вам понимание того, что нужно делать, к чему идти далее и т.п., и соответственно реализовывать все намеченное. Так Вы переключите и сфокусируете свое внимание с процесса ожидания, на процесс действий. А когда человек активно вовлечен в определенные действия, то существенно снижается напряжение от ожидания.

Здравствуйте, Виктория!

«хочу чтобы это все закончилось и ничего не могу сделать» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.