как пережить депрессию после проживания в общежитии,не живу уже три года,из за соседей, из за их тупых шуток,мама мне говорила что это не мои - вопрос №2916157

Здравствуйте, Никита!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

ситуации даются для выработки характера 
важны не сами соседи или любой другой раздражитель 
а ваше реагирование способы реагирования на него 
и с тяжелыми людьми можно 
а может и необходимо иметь общение 
вы вырабатываете алгоритм эффективного поведения
до какого уровня смогли дойти 
например до первого они вас не раздражают не задевают 
след уровень вы можете строить с ними отношения 
третий уровень вы лидер авторитет для них
четвертый вы ведете ситуацию людей как вам надо 
вы хозяин руководитель команды 
менять взгляд на ситуацию необходимо