Здравствуйте!
На прошлой неделе делала на продольный шпагат на правую ногу, когда чуть глубже села, хруснуло в тазобедренном суставе. Теперь болит каждый раз, когда делаю растяжку, наклоны на правую - вопрос №2972735
Здравствуйте Элеонора.
Конечно оптимальным будет очный осмотр спортивным врачом или специалистом владеющим приёмами кинезиологического тестирования. По всей видимости Вы перерастянули капсулу тазобедренного сустава и сухожилия мышц бедра. На время болей необходимо прекратить занятия бегом, ограничившись разминочными упражнениями. Для снятия болей — приём препаратов с НПВС (Дексалгин 25мг, Нийзилат 600 мг...), втирать в кожу области тазобедренного сустава мази с НПВС (Кетопрофен, Вольтарен....). Если есть возможность провести тейпирование области ягодицы и тазобедренного сустава.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Элеонора.
Конечно оптимальным будет очный осмотр спортивным врачом или специалистом вл..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2972735-zdravstvujte-na-proshloj-nedele-delala-na-prodolnij-shpagat-na-pravuyu-nogu-kogda-chut-glubzhe-sela-hrusnulo-v-tazobedrennom-sustave-teper. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день.
Вам нужно ограничить физические нагрузки и обратиться очно к травматологу. Пока можете наносить на на бедро Вольтарен-гель.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день.
Вам нужно ограничить физические нагрузки и обратиться очно к травматологу. Пока можете..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2972735-zdravstvujte-na-proshloj-nedele-delala-na-prodolnij-shpagat-na-pravuyu-nogu-kogda-chut-glubzhe-sela-hrusnulo-v-tazobedrennom-sustave-teper. Можно с вами обсудить этот ответ?