Здравствуйте! Вы не написали каким спортом занимаетесь.Если умеренная мышечная боль, это нормально, если суставы, то идет перегрузка, и организм не успевает восстанавливатся, видимо тренер перестарался.Нагрузки нужно наращивать очень медленно и постепенно, по мере адаптации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы не написали каким спортом занимаетесь.Если умеренная мышечная боль, это нормально, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/298986-sport. Можно с вами обсудить этот ответ?