Как пережить уход мужа к любовнице, у меня жуткая депрессия - вопрос №3084266

07.12.18
5 ответов

Ответы

Здравствуйте, Наталья!

Вам нужно понять себя, свои чувства, истоки и причины этой ситуации, и дать себе возможность прожить утрату мужа. Пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать себе психолога и в процессе консультаций проработать отношение к событиям прошлого.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
07.12.18
Наталья, здравствуйте. Да, Вам тяжело, но постарайтесь отвлекаться на другие дела, в целом расширьте свой круг общения. Важно понимать, чего Вы здесь хотите и были ли ранее подобные случаи? Важно так же найти причины, почему муж так поступил, чтобы Вы изменили модель поведения и научились выстраивать в целом отношения. Апатией, Вы себе только хуже делаете, но не решаете проблему… От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
07.12.18
приветствую и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
08.12.18
Приветствую 🙏 

Может быть стоит разобраться со своим состоянием и с последствиями (почему ушёл и т.д.)? Вариант?
08.12.18
Здравствуйте Наталья.
Расставание переживается так же, как и состояние горя. Вы можете изучить все стадии и работу с горем.
Вам стоит подумать о возможности прожить все стадии горя. Возможно, что временные рамки будут смещены и Ваше горе пройдёт не так ярко. Однако стоит себе разрешить погоревать.
Вам стоит проанализировать моменты в совместной жизни, которые привели к разрыву. Сделать работу над ошибками и продолжить жизнь вынеся из этой ситуации опыт и уроки, которые позволят Вам строить новые отношения и стать по-настоящему счастливой.
Если Вам будет трудно справиться самостоятельно, то можете выбрать специалиста и получать индивидуальную помощь и поддержку.
Удачи. Пишите. Отвечу.
08.12.18

Афанасьева Лилия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Лилия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store