Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Isroil Polvanov 5.0 16 отзывов Рейтинг: 2 362 Общаться в чате Так всегда бывает после перерыва, кислота здесь не имеет значения. Мышцы от любых нагрузок плотнеют и тяжелеют, если нагрузка была слишком большой, то это вызывает воспаление.Можно в сауну, массаж, таблетку аспирина.Через 2 недели занятий боли почти исчезнут. Поэтому заниматся нужно с грамотным тренером, по индивидуальной программе. Если занятия не контролируются специалистом, есть большая опасность получить травмы, разрывы, надрывы, растяжения, перетренированность и много еще чего... Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Так всегда бывает после перерыва, кислота здесь не имеет значения. Мышцы от любых нагрузок плотнеют ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3148764-zdravstvujte-posle-pereriva-poshla-v-trenazherku-pozanimalas-horosho-no-teper-bolyat-mishci-i-telo-kak-opuhlo-eto-iz-za-chego-mozhet-bit. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 31.01.19 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Edelveys70 4.7 14 отзывов Рейтинг: 26 418 Общаться в чате Здравствуйте! Если был длительный перерыв и Вы дали организму большую нагрузку, то это нормально. Всегда необходимо с умом подходить к тренировкам, после перерывов начинать с малого, постепенно переходя к большому. Сейчас пробуйте просто делать зарядку, разгоняйте кислоту, мышцы перестанут болеть Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Если был длительный перерыв и Вы дали организму большую нагрузку, то это нормально. Вс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3148764-zdravstvujte-posle-pereriva-poshla-v-trenazherku-pozanimalas-horosho-no-teper-bolyat-mishci-i-telo-kak-opuhlo-eto-iz-za-chego-mozhet-bit. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 31.01.19

Владимир Хохланов 5.0 3 отзыва Рейтинг: 16 809 Общаться в чате Здравствуйте! Это из-за перерыва в тренировках. Нужно тренироваться регулярно. Сейчас Вам нужно продолжать занятия, снизив немного нагрузки и продолжительность. В течение 2 недель все пройдет. Желаю успехов. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Это из-за перерыва в тренировках. Нужно тренироваться регулярно. Сейчас Вам нужно про..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3148764-zdravstvujte-posle-pereriva-poshla-v-trenazherku-pozanimalas-horosho-no-teper-bolyat-mishci-i-telo-kak-opuhlo-eto-iz-za-chego-mozhet-bit. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 31.01.19

Ризаева Ольга Александровна 4.9 26 отзывов Рейтинг: 38 871 Общаться в чате Здравствуйте! Это все из за нагрузки. Делайте несколько дней растяжки, примите ванну с морской солью, завтра можно сделать легкое кардио. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Это все из за нагрузки. Делайте несколько дней растяжки, примите ванну с морской солью..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3148764-zdravstvujte-posle-pereriva-poshla-v-trenazherku-pozanimalas-horosho-no-teper-bolyat-mishci-i-telo-kak-opuhlo-eto-iz-za-chego-mozhet-bit. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 31.01.19

Владимир Русский 5.0 3 отзыва Рейтинг: 777 4-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы