Здравствуйте!
Делайте упражнения на пресс, уберете живот. Выполняйте приседания, накачаете ягодичные мышцы. Ну и соблюдение диеты конечно немаловажно.
Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Делайте упражнения на пресс, уберете живот. Выполняйте приседания, накачаете ягодичны..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3154856-kak-ubrat-zhivot-no-ostavit-popu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте Илона. Делайте приседания с отягощением, ягодичные мышцы будут получать нагрузку и в то же время пресс будет прокачиваться. И не забывайте про питание.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Илона. Делайте приседания с отягощением, ягодичные мышцы будут получать нагрузку и в то..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3154856-kak-ubrat-zhivot-no-ostavit-popu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
меньше ешьте и катайтесь на велосипеде. Желаю здоровья
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
меньше ешьте и катайтесь на велосипеде. Желаю здоровья" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3154856-kak-ubrat-zhivot-no-ostavit-popu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте Илона, живот упражнениями на пресс не уберется, живот убирается правильным питанием, а вот по поводу попы «орехом» необходим комплекс упражнений на ягодичные мышцы и на заднюю поверхность бедра, но все должно быть комплексно, чтобы не получилось так что маленкие худые руки и объмные ноги
Здравствуйте.
Вспомните про обруч-крутите на талии, вспомните Аэробику-живот уйдет и попа накачается!
Велотренажер-кардионагрузка, убирает жировые отложения!
Здоровья и красоты!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Вспомните про обруч-крутите на талии, вспомните Аэробику-живот уйдет и попа накачаетс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3154856-kak-ubrat-zhivot-no-ostavit-popu. Можно с вами обсудить этот ответ?