Рост - вопрос №363490

Здравствуйте! Рост это генетически запрограммированное состояние организма. Не нужно никаких усилий. В Вашем возрасте организм растет летом.

Владислав, мужчина растет примерно до 20 лет. Ваш прогнозируемый генетический  окончательный во взрослом возрасте рост в диапазоне от 165 до 180см. В настоящее время ваш рост выше средней нормы.  В 13-14 лет прибавка роста идет в среднем 8-9 см в год(этот период — как раз скачок роста).  Вот и считайте, какой у вас есть потенциал- примерно 2-4 см к началу зимы реально увеличить, причем нормальное полноценное белковое питание, регулярные физические нагрузки(не силовые на накачивание мышц), достаточный сон, отсутствие стрессов-большое подспорье в вашем возрасте.

Пожалуйста, оценивайте наши ответы