Как вылечить всд? - вопрос №3872023

Больше 2 месяцев лечусь от всд, становится то лучше, то хуже. Лечилась сначала у невролога мексидолом, магнелисом, грандаксином. Курс месячный. Потом перерыв неделя. Симптомы начали возвращаться. Плюс появилась бессонница и беспокоит внутренняя дрожь к вечеру и после физической нагрузки. Теперь по рекомендации д врача-психотерапевта пью энерион, раствор Элькар и ноотропил. От ноотропила через три дня пришлось отказаться, так как он усиливает чувство тревоги. Врач еще выписывал пароксетин и феназепам, их пить вообще боюсь. Пью на ночь успокоительный сбор, помогает, но слабовато. Все равно просыпаюсь 2-3 раза за ночь. Можно ли вылечить ВСД без транквилизаторов и антидепрессантов?