Какое примерно меню и питание должно быть при ожирении (3 ст) и заболевании поджелудочной железы, если изжога от большинства продуктов? - вопрос №3936127

Здравствуйте 
в первую очередь вам нужно обратиться к гастроэнтерологу-изжога это симптом, проявление заболевания -гэрб, гастрита, ябж 
и лечение состоит не только в диете, нужно применять и антацидные препараты, препараты для лечения основного заболевания. выслушать рекомендации по диетотерапии от гастроэнтеролога, и уже на основании этого, обратиться к врачу-диетологу -который вам подберёт правильное меню без вреда для жкт и вашего организма. 

в острой фазе гастрита, панкреатита,  например Нельзя есть вообще практически ничего ( тем более фрукты, и овощи без термической обработки) 
А для начала можете придерживаться просто правил правильного питания ! 

( исключить острое, жирное, жаренное, копчённые, алкоголь, курение, сырые овощи и фрукты, крепкие мясные бульоны, кофе, шоколад, сырые овощи и фрукты  )

дробное питание 5-6 раз, но понемногу, и что бы пища была уже частично механически переработана -пюре, суп-пюре, суфле, котлеты и т д 

будьте здоровы!