Проблема в общении..

Здравствуйте, я выбрал особый подход для этого вопроса. Ведь ответ запрограммирован в самом вопросе, поэтому я буду излагать все свои недостатки подробно. 

В общем сегодня я плохо настроил себя на предстоящий день. Опоздал на учебу, плохо подготовился. Не смог противостоять некоторым внешним факторам. Из-за этого даже сейчас, я чувствую себя расклеенным. Тряпкой.

Какие внешние факторы? Всё из-за проблем в общении. Везде всегда нехватает смелости.Ответить на грубость, исправить какое-то недоразумение. Даже завести разговор. Начал читать книги по психологии, такие как М.Е. Литвак Психологический вампиризм и Дейл Карнеги. Также боюсь заводить разговор, просто не о чем говорить, хотя иногда я легко завожу его. Смотря в какой день, когда более-менее себя чувствую, а когда как я описал выше. Неуверенно. Я незнаю, нервоз наверное какой-нибудь или как еще описать… Замкнуто, может боюсь критики… Обычно когда я среди людей у меня появляется тревожность, иногда сильно, иногда нет. Всегда о чем-то волнуюсь… После неудачного дня, такого как этот, занимаюсь самокопанием. В общем не в духе. Что мне посоветуете? Как избавиться от этого изъяна?



Дополнение автора от 02.10.12 20:16:06

Обычно в таком состоянии я всё воспринимаю в штыки.

Лучший ответ по мнению автора

Добрый вечер. Александр, книги читать, конечно, хорошо. Но заниматься тем, чему вы не обучены — плохо. Заниматься самолечением собственной психики — опасно для нее же. Задумайтесь об этом. Помните, лечение психики — сугубо индивидуальное занятие, при котором учитывается множество факторов.

Саша, у вас, на вскидку, две серьезные проблемы: низкая самооценка и вторая под вопросом: либо обычная проблема общения либо социофобия. И вам нужна работа со специалистом, который ко всему прочему проведет с вами сооьветствующие тренинги. 

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

03.10.12
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Александр, а сколько Вам лет, где учитесь? Как с родителями отношения?

02.10.12

Александр, здравствуйте!

Уже излагать вопрос Вы начали с критики себя. Сложно строить отношения с миром постоянно себя критикуя. Откуда же уверенности взяться? Отсюда и страх внешней критики, потому что Вы внутренне уже к ней готовы и с ней согласны. Можете попробовать аутотренинг по самоодобрению и самопринятию, он даст какой-то результат, но этого будет недостаточно. Лучше всего Вашу проблему прорабатывать на индивидуальной консультации, потому что корнии ее в Вашем глубоком детстве.  Удачи Вам и любви к себе!

02.10.12

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store