Как правильно отстаивать личные границы. - вопрос №4753341

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как научиться отстаивать личные границы таким образом, чтобы после этого отстаивания не возникала ругань или даже потеря отношений. Вы знаете у меня такой характер, я стараюсь дорожить отношениями с людьми, избегать ссор. Но я не могу понять почему так происходит зачастую, что если я пытаюсь отстоять границы, в итоге получается ссора и порой человек от меня отворачивается. Это при том условии, что я подбираю вежливые и деликатные слова, стараясь не обидеть человека. В общем если рассматривать отношения с самого начала, то выглядит это примерно так: В начале все хорошо. Потом со временем человек начинает как будто наглеть что ли и позволять себе что-нибудь неприятное по отношению ко мне. Зачастую это неприятное касается моих эмоций. Один человек постоянно вынуждает меня перед ним обьясняться и оправдываться, другой грузит меня враньем, третий постоянно отпускает замечания по поводу моей внешности. Я могу долго не замечать, что меня эмоционально используют и гадать откуда у меня хронически плохое настроение.Но наступает момент, когда мои глаза открываются и становится ясно, что человека как-то надо ставить на место. Я тщательно подбираю речь, чтоб человек не обидился, но у меня ничего не получается. Человек может сказанные мною слова перевернуть с ног на голову и найти в них какой-то иной смысл, наговорить мне в ответ жутких гадостей, обвинить во всех смертных грехах и обьявить мне молчаливый бойкот. В таких ситуациях у меня складывается впечатление, что человек зачем-то специально капает мне на нервы, выжидает когда у меня лопнет терпение и я начну что-то говорить в свою защиту, чтобы потом поссориться со мной. Как будто человеку зачем-то нужна ссора со мной. Как будто он к этому и стремился. И я потом не могу понять, что я не так делаю, чем я так вывела человека, что он провоцирует со мной ссору. Я сама такой человек, стараюсь не нарушать чужие границы, не лезть не в свое дело, не давать советов, не критиковать, не разводить никого на оправдания, не навязываться. А со мной вот так вот поступают. Причем в период эмоционального воздействия на меня, человек сам делается очень навязчивым по отношению ко мне. Много пишет, звонит, а я уже начинаю от этого человека тариться, лишний раз о себе не напоминать. Нет же он будет лезть назойливо и эмоционально меня выводить на попытки отстоять себя. А стоит мне начать защищаться, как меня же выставляют плохой, виноватой и в итоге ссора. Вот почему люди так себя ведут по отношению ко мне и как правильно свои границы отстаивать, чтобы люди реагировали адекватно и не раздували ссору? Я уже не знаю как подбирать слова. Им не угодишь, дуются как мышь на крупу, что ни скажи. И еще мне не понятно вот что. Ну допустим они ищут со мной ссору, чтоб от меня отделаться. Но зачем от меня отделываться, если я никому не навязываюсь никогда. Мне по сути без них живется замечательно. А если резюмировать весь этот сценарий, то можно сказать так: Ни к кому не лезущая и никого не трогающая женщина, должна пойти на три буквы просто так.
10.05.22
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Татьяна.


Что-то я тут вспомнила выражение, мол, если вам кажется, что у вас психологические проблемы, подумайте, не окружают ли вас одни му… аки. 

Вот мне кажется, я могу много чего сейчас накидать, разных предположений, что, как да почему. 

Но мне кажется, красноречивее всего вы сами ответили на свой вопрос. 

"Но зачем от меня отделываться, если я никому не навязываюсь никогда.Мне по сути без них живется замечательно."


Вот действительно. Ну раз вам без них хорошо, возможно, стоит перестать беспокоиться о чувствах этих людей? 

 

Как давно это происходит? Возможно, у вас меняется или недавно поменялась жизнь, интересы, увлечения, а люди, с которыми вы пытаетесь установить границы, просто не понимают вашего такта, привыкли сосать из вас кровушку, привыкли, что вы «долго соображаете» когда же кровососов пора от себя отцеплять. И просто люди такого грубого помола, которые вашу тактичность воспринимают за слабость. А может это их на три буквы надо послать разок? А может, нужно даже не оборачиваться и не слушать, что они там жужжат вам вслед?

 

Это все вопросы на засыпку. Или риторические, если хотите. Решать вам. Без личного общения, мне трудно сделать выводы. Но все же, я склоняюсь к тому, что вы наоборот, слишком вежливы… слишком тактичны… и вместо одного «ты охренел что ли?» на какую-нибудь колкость, вы сносите очень много таких колкостей, а потом выдаете их человеку… конечно, ему уже не охота перестраиваться и он зол на вас… Тут чем быстрее и проще реагируешь, тем лучше, конечно.

 

А еще лучше, перестаньте общаться с теми, кто вам не нужен, не важен и не интересен. Вы никому ничем не обязаны. 


Успехов!

 

 

10.05.22
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
10.05.22
Эксперт месяца

Здравствуйте, Татьяна, причина того, что у Вас не складывается что-то в жизни ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.

Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя  своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких людях  и ситуациях, с которыми могут быть проблемы или фиксироваться на таких ситуациях, упуская иные. 

И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать людей для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были люди рядом? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве. 

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

10.05.22

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Галина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Мария

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
11 ответов
20.08.19
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store