Здравствуйте! Я развёлся с женой в мае этого года, а расстались этой зимой когда узнал о её измене. Я сильно переживал и сейчас утихло всё но всё ещё про это думаю но не так часто, вспоминаю что она - вопрос №4927308

Здравствуйте! Вы начали отношения, у Вас были ожидания от женщины и Вы стали этого ожидать и от неё, но при этом пока и не могли знать того, какой она человек.
Вы видели тревожные сигналы, вернее слышали их, но не придавали им такого весомого значения. В итоге Вы расстались, она изменила. Измена — это индикатор того, что в отношениях что-то шло не так...
Вы чувствуете себя разбитым, потому что разбились те ожидания, которые у Вас были — от неё, от женщин. Но, самое главное сейчас, это не спроецировать этот негативный опыт на всех женщин!
Вынести для себя опыт!

Что прежде чем растворяться в женщине, нужно разрешить себе увидеть её, услышать, а  не пытаться подгонять её под свои ожидания.

Важно, чтобы именно разделить — что эта надежда и ожидания  относятся не к ней, не к тому реальному человеку, который так поступает — а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорической женщины с теми качествами, которые Вы хотели бы в ней видеть.

Этот образ Вы можете ставить между собой и любым другой женщиной, видя не её, а именно этот придуманный образ… пытаясь увидеть в реальной женщине то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в ней настоящей.

Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в женщине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящую её… нет.

Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальной женщине и не в том, чтобы наделять реальную женщину этим призрачным образом, а… внутри Вас.

Что Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя женщину, не растворяетесь в ней, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть её настоящую, ту которую Вы и подпускаете к себе. И если Вы видите в ней что-то что причиняет боль, пугает, если её слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.

А сейчас, Вам важно завершить эмоционально отношения с ней, внутри себя. Вам может быть больно и тяжело, но только пройдя через это, Вы сможете разрешить себе жить дальше.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе. 

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с той, кто будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.