Доброе утро,уважаемые психологи. Хочу задать вопрос про отношения. Был в отношениях с девушкой. Расстались месяц назад. Если более точно она меня бросила. Бросила по причине того,что я многим - вопрос №5151243

Здравствуйте, Виталий!
Вы давно расстались с женщиной. Сейчас признаёте,  что вам стало лучше, чем было с ней, вы занялись своим проблемами и делами.

Можно сделать вывод, что вы справились с ситуацией и она уже не доставляет той боли, которую вам пришлось пережить. Это большой труд.

Осталась светлая грусть воспоминаний, притом охватывающая вас в определенные свободные минуты.
Если вас эти чувства беспокоят, конечно можно прибегнуть к помощи специалиста, но судя по тому, что вы самостоятельно преодолели очень трудный период после расставания,- вам хватит силы справиться и сейчас.
Возможно   вы скучаете не по конкретному человеку, а по тем ощущениям, которые приносило общение.
Если вы до сих пор не встретили человека с которым захочется испытать такие же чувства с учетом прожитого опыта, то может быть пора об этом задуматься?

Давайте, чтобы не уходить от вопроса,  в качестве эксперимента попробуем немного  визуализации …
Как мне видится, вам остался последний шаг: представить что вы отпускаете вашу прошлую влюбленность вместе с полнотой всех чувств в небо, как отпускают воздушный шар. Немного жаль шарик отпустить, но он уже не приносит вам ничего, вы давно им налюбовались… Да он красивый, но совсем пустой. Отпускайте этот шарик каждый раз, как только вас посетят грустные мысли о прошлом. 
Зато ваши глаза и руки станут свободными, чтобы разглядеть и обнять другую женщину, которая наверное уже ждёт встречи с вами. 

Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали её и отношения с ней и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.

Она уже пошла своей дорогой, но Вы боитесь отпустить её, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя её образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что её НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях. Сохраните для себя надежду и любовь.