Расстались с девушкой спустя 4 года отношений. О себя: ЗОЖ ради будущего детей, не прям до мозга костей, но не пил и не курил никогда. Учились вместе и только в конце 11 класса как то началось - вопрос №5245258

Здравствуйте! Вы начали отношения с ней, у Вас были ожидания от неё, как от девушки и Вы стали этого ожидать и от неё, при этом сами и подгоняли её под свои ожидания, не желая видеть того, что она другой человек! 
Вы чувствуете себя разбитым, потому что разбились те ожидания, которые у Вас были — от неё, от женщины. Но, самое главное сейчас, это не спроецировать этот негативный опыт на всех женщины и увидеть в отношениях себя, чтобы в будущем не прийти к этому же!
Вынести для себя опыт!

Что прежде чем чего-то Ждать от конкретной женщины, нужно разрешить себе увидеть её, услышать, а  не пытаться подгонять её под свои ожидания. Подумать, если для Вас так важны именно какие-то моменты, то что Вам на самом деле важно — соблюдение правил или отношения. Вы поставили ей условие — бросить курить, ради отношений, ради Вас — это на самом деле не доказательство любви к Вам, а скорее проявление Вашей неуверенности в себе, манипуляции.

Важно разделить — что эта надежда и ожидания  относятся не к ней, не к тому реальному человеку,— а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорического женщины с теми качествами, которые Вы хотели бы в ней видеть.

Этот образ Вы можете ставить между собой и любой другой женщиной, видя не саму женщину, а именно этот нужный Вам образ… пытаясь увидеть в реальной женщине всё то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в реальной женщине.

Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в женщине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящую её… нет.

Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальной женщине и не в том, чтобы наделять реальную женщину этим призрачным образом, а… внутри Вас.

Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя женщину, не растворяетесь в ней, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть настоящую женщину. И если Вы видите в ней что-то что причиняет боль, пугает, если её слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.