Здравствуйте.Я бы хотела спросить как найти подход к сильным мужчинам?и чтоб они не пытались манипулировать и унижать?я сама считаю себя слабой. - вопрос №5298193

Здравствуйте, Инна.
Поверьте в себя, свои силы, выйдите из состояния жертвы. Воздержитесь от того, чтобы что-то доказывать или конкурировать с ними, сохраняйте спокойствие и старайтесь поменьше общаться с людьми, которые могут повести себя таким образом. Сильный мужчина может проявить уважение, а то и заботу о слабой женщине, но не станет её унижать.

Здравствуйте, Инна.

Вы пишите,  что считаете себя слабой, но «слабых» людей не бывает. Есть люди у которых плохой контакт с собой, поэтому они с трудом осознают свои желания и потребности.Такие люди не отстаивают свои границы,  потому что не понимают, где они проходят.

Бывает, что человек понимает, что ему нужно, но боится гнева партнёра.Он не выдерживает, если другой человек не в настроении, расстроен и сразу начинает угодничать, задабривать партнёра и отказываться от себя.В этом случае, нужно взращивать в себе взрослую часть и через эту часть заходить в отношения. Наша взрослая часть способна выдержать гнев другого человека, оставаться устойчивой и не рассыпаться. 

Бывает, что человек осознаёт свои желания и потребности, но сам не считает их значимыми, сам их обесценивает.Внутри есть тотальное ощущение собственной неполноценности.  А партнёр, напротив, воспринимается как «Большой, взрослый, компетентный». Это тоже может рождать дисфункциональные отношения: когда один командует, а другой подчиняется.  В этом случае очень важно поработать со своей самооценкой, с тем, что человек ощущает себя второсортным, деффективным.

Очень важно помнить, что отношения с мужчиной рождаются из равенства. «Одинаковость» и «равенство»- это про разное.  Мужчина и женщина могут быть разными, но в то же время равноценными.То есть мнение каждого важно в отношениях, каждый будет услышен, каждый имеет право высказаться и т.д..

Здравствуйте, Инна.
   Наши партнеры — наши зеркала. Они как бы отображают наше отношение к себе. Чтобы Вас уважали — нужно научиться уважать себя. Чтобы любили — любить. Чтобы «не пытались манипулировать» — самой перестать это делать.

Здравствуйте.
Сильные мужчины должны сами делать к Вам " подход".
Своего мужчину Вы всегда заметите и почувствуете.
Оставаться собой. Быть личностью. Помнить про достоинство.

Добрый день, Инна!
Важно уважать себя, не давать себя в обиду.
Повышайте уверенность в себе, верьте в себя. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Используйте метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда…» (вместо: «Почему ты опять…?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
5. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: «Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что...» или «Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница». Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: «Я молодец», «Никогда не сдавайся» и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой «должна» и как часто делаете, что Вам хочется под фразой «я хочу», «я выбираю». Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!