Добрый вечер. Нужен специалист, который поможет в борьбе с зависимостями от алкоголя и переедания. Причина- не возможность получать удовольствие из других ресурсов и внутренние запреты и рамки, - вопрос №5303685

подавление активности. Гипноз и медикаментозно помогают на 4-6 мес максимум. О себе: 43, в браке 2 Раза, сейчас в разводе 7 лет, дети — подростки, отношения были, в ТЧ травмирующие с признаками зависимости. Активности сменяются пассивностью. За 5 лет поправилась на 25 кг. Боюсь что скоро попытки саморазвития уйдут в ленивую деградацию от зависимостей
23.10.23
7 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Евгения! 
Безусловно, всё что Вы описали имеет свои скрытые внутренние причины и механизмы.
Алкоголь и переедание, как вы описали всё это относится к способам быстрой реабилитации. То есть способам, которые «дарованы», чтобы я смогла выйти из того состояния в котором я испытываю страдания, те или иные. И еда является некой компульсией. Уверен Вы начинаете поедать всё то условно вредное и запрещенное, не замечая количества съеденного. Так как я написал ранее, что это компульсия, которая срабатывает в особо острые периоды переживаний. тревоги, ощущения неустроенности. безнадёжности. Для психики это мучительно, и вот старась как можно быстрее справиться с этим состоянием возникает так называемое желание заесть. В ход, как правило идёт мучное, сладкое, жирное… Всё то, что быстро даёт скачок гормона инсулина, несколько тем самым выравнивая настроение. Алкоголь же дарует на ещё более сильное и резкое изменение сознания. где растормаживаются определённые структуры и та проблема, уже перестаёт на время быть проблемой. Но как и сказал это имеет лишь временный и весьма сомнительный характер. Далее всё только усугубляется. Вы словно берёте в кредит у себя же. Ну а отдавать как известно с процентами. И немалыми. В вид ещё больших компульсий и зависимости.
Сразу скажу, что ситуация Ваша непростая и потребуется время для выхода и данного сценария и к обретению своей целостности и иным своим ресурсам. 
Но на сейчас я бы Вам, как человеку стремящемуся к саморазвитию рекомендовал бы включить, если еще не включены физические нагрузки. В тренажерном зале, с чередованием аэробного вида деятельности, ну или хотя бы длительные пешие прогулки. Йога очень практична, в работе с зависимостями. Но здесь важно с инструктором, который бы подобрал подходящий именно Вам подход.

Мудрости Вам и Уверенности в Себе! 

С Уважением, Константин Шумилин
24.10.23
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Евгения. Выбирайте специалиста и напишите тому, кто вызывает у вас доверие,  в личный чат. 
Запросите первичную консультацию. Потом определитесь подходите ли друг другу и начнете работать. Удачи вам ! 

Самый главный шаг вы уже сделали ) 

 

23.10.23
Здравствуйте.
    «Нужен специалист, который поможет в борьбе с зависимостями от алкоголя и переедания» — здесь богатый выбор. Изучайте профили, читайте отзывы, блоги, ответы на вопросы
www.liveexpert.org/expert
23.10.23

Евгения, здравствуйте!

На сайте придется выбрать психолога самой. Это и замечательно, так как вы можете выбрать того, с кем резонируете. Ваши ощущения вас не подведут

23.10.23
Добрый вечер, Евгения.
Вы совершили уже колоссальный шаг навстречу к решению проблемы: Вы ее признаете и хотите с ней разобраться. 
Выбирайте специалиста, смотрите отзывы, методы в которых он/она работают, спишитесь с теми, кто Вам больше подходит, договоритесь о пробной консультации и — вперед, к желаемому!
Искренне желаю Вам не затягивать и, найдя своего специалиста, в скором времени получить первые положительные результаты.
23.10.23
Как будто внутренняя пустота и ее нужно заполнить?

Добрый вечер. По вашему описанию, Вы остро нуждаетесь в помощи. На сайте много специалистов,  кто мог бы вам помочь.
23.10.23
Эксперт месяца

Здравствуйте! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.

В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!

Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».

23.10.23

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Фонарев Алексей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store