Добрый день. В последнее время, я испытываю сильный стресс. Отношения ухудшились и дома и на работе. Чувствую себя неуверенно и не знаю как дальше быть, подскажите что делать? - вопрос №5462065
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5462065-dobrij-den-v-poslednee-vremya-ya-ispitivayu-silnij-stress-otnosheniya-uhudshilis-i-doma-i-na-rabote-chuvstvuyu-sebya-neuverenno-i-ne-znayu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Очевидно, что необходимо решить вопрос с первопричиной (из-за которой Вы «в последнее время испытываете стресс»). Если это некая травма — нужно ее проработать со специалистом. Если это другой фактор, необходимо как-то изолировать себя от его влияния.
Для восстановления эмоционального равновесия полезно заняться длительными пешими прогулками, йогой, медитацией, аутотренингом. В идеале — пообщаться с психологом, описав ему подробности происходящего.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Очевидно, что необходимо решить вопрос с первопричиной (из-за которой Вы «в после..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5462065-dobrij-den-v-poslednee-vremya-ya-ispitivayu-silnij-stress-otnosheniya-uhudshilis-i-doma-i-na-rabote-chuvstvuyu-sebya-neuverenno-i-ne-znayu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ольга, в жизни бывает разное… Возможно, Вам трудно принять какие-то решения и Вы не знаете, что делать, тогда позвольте себе всё постепенно взвесить. Дайте себе время, посвящайте время и себе — спорт, прогулки, общение, что-то что Вам дает силы. Разберите — в чем состоят проблемы дома, а в чем — на работе. Поставьте себе вопрос — что Вы можете сделать, чтобы начать их решать? составьте план и постепенно действуйте
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ольга, в жизни бывает разное… Возможно, Вам трудно принять какие-то решения и Вы не зн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5462065-dobrij-den-v-poslednee-vremya-ya-ispitivayu-silnij-stress-otnosheniya-uhudshilis-i-doma-i-na-rabote-chuvstvuyu-sebya-neuverenno-i-ne-znayu. Можно с вами обсудить этот ответ?