Здравствуйте! Я девушка 24 лет и не могу найти способ как снимать свой негатив после работы, не выплёскивая его на своего мужа. Прихожу домой в плохом настроении, так как работа нервная, иногда - вопрос №5472000

вообще в разъярённом состоянии и мой супруг часто попадает под мою «горячую руку». Как справиться со своим негативом?
Вопрос задан анонимно
29.04.24
3 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте.
   Вы немного неверно расставили приоритеты. Вопрос не в том, как «снимать свой негатив» после работы, а в том, чтобы не принимать близко к сердцу то, что происходит на работе. В том, как научиться находится в гармонии с самой собой! В том, как перестать бояться! Тут Вам поможет работа с психологом.
29.04.24
Эксперт месяца
Здравствуйте, Вы можете придумать для себя ритуал, чтобы сбрасывать эмоции — например, по дороге после работы — заходить в бассейн, в спортзал, или прийти домой, переодеться и выйти на пробежку, или идти в ванну и принимать душ, т.е. не сразу начинать контактировать с мужем,  а найти действие, дело, в которое Вы сможете выразить свои эмоции.
29.04.24
29.04.24

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store