Боюсь умереть - вопрос №557508

Добрый день. Марина, прочитайте, пожалуйста, эти статьи, и  если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу на них

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

Добрый вечер! Мне кажется у Вас очень много свободного времени, чтобы постоянно анализировать свое состояние. а вообще,  очень часто ожидание самого события страшнее самого события. И последнее,  когда возникает приступ панической атаки, постарайтесь подышать в ладошки, сложенные домиком, или в пакет. Приступ удушья возникает неот отсутствия воздуха, а от переизбытка кислорода, который Вы в паникеучащенно вдыхаете. Ни одному человеку не известны такие тайны. Вон прошел метеоритный дождь, люди даже и не знали. А жить как человек в футляре (жил дрожал и умирал дрожал)… Может постараться начать анализировать свои хорошие поступки. Сколько их было за день, за неделю? Жить только  для себя -  неблагодарная штука.