Продление и усиление мотивации - вопрос №565816

Здравсвуи Андрей. Горжусь за твой мужественный шаг (бросить курить).

Попробую. без глупых советов, помочь разобраться в твоей мотивации.

 Что было наиболее вдохновляющим в этой идее? Ведь ты себя знашь и чувствуешь, а я только настраиваюсь на эту волну.

Может у тебя есть конкретный образ связанный с этим? используй его как ключь к мотивации, каждый раз при уменьшении её уровня.

Если ты бросаешь ради внешнего объекта, то вспоминай и удерживай его (какое то время), если для себя и внутреннего ощущения (например воспитание силы воли) обращайся внутрь к этому ощущению(каково с силой воли и как будет быть безхребетником, который даже бросить курить не смог...)

Если для тебя важен результат(просто не курить), можно обратиться за помощью и поддержкой к очным психологам NLP или гипноз, в аптеке пластыри или таблетки (это станет таким помошником).

Некоторым мощьным личностям достаточно просто принять решение и идти к цели.

Успехов Андрей!

 За более подробными консультациями обращайтесь. Буду рад помочь.
Моё мнение может отличаться от вашего или от взглядов других экспертов, это не повод ставить минус.
Оцените мои затраченные усилия путём голосования. Заранее благодарен.Выбирите лучший ответ.  Давыдов Н.Ю.

Здравствуйте, Андрей.

Вы уже убедились в том, что литература, какие-то технологии и Ваша личная сила воли не привели Вас… к цели.

Не пора ли сделать следующий шаг? А именно -  честно признать, что сами Вы бросить НЕ МОЖЕТЕ. А что до мотивации, задора и подобного — это просто то, что Вы хотите. Здесь и сейчас. В настоящий момент Вашей жизни...

Играть с целями и мотивацией хорошо, когда речь идёт о менее серьёзных вопросах, чем жизнь, здоровье и Ваше будущее. Но решать Вам.