страх перед людьми - вопрос №79220

я начала работать секретарем-референтом.

приходят люди высоких чинов, с  которыми прежде даже сталкиваться не приходилось.

боюсь с ними говорить (вернее как их вижу, в голове пустота), кроме приветствия и ответов на поставленные ими вопросы.

боюсь заходить в кабинет к шефу, ю а особенно страшно, когда там люди (вдруг упаду, сделаю что-то не так, зайду невовремя и т.д и т.п)

не могу побороть в себечувство страха подносить чай, кофе… все время дрожат руки, бывает не могу даже чашку с подноса взять и поставить на стол....\

постоянное напряжение всех мышц, теперь даже дома в  выходные...

благо, сейчас я еще работаю в паре с дргим секретарем, который подстрахует, но вот-вот нас разделят, и если так будет продолжаться, боюсь меня быстро уволят

как преодолеть в себе все эти страхи и убрать дрожь в руках???