Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Самопознание и развитие arrow icon вспышки агрессии

вспышки агрессии - вопрос №852106

я считаю себя спокойным человеком, способным адекватно оценивать ситуации. Но периодически со мной случаются вспышки гнева и я могу довольно резко высказать свое мнение, что на тот момент кажется правильным, но потом, когда я это анализирую, я понимаю, что в тот момент я «перегнула палку». Эти резкие вспышки портят мою карьеру и личную жизнь. Как мне научиться отстаивать свою позициюбез лишних эмоций?

Ирина
28.11.13
Психология / Самопознание и развитие
1 ответ

Ответы

ЛИДИЯ

Добрый день. Ирина, освойте навыки контроля и освобождения от негативных эмоций (гнев, раздражения и т.д.)-это позволит вам не копить в себе негативные, разрушающие вас эмоции; и освойте навыки релаксации и техники дыхания-это позволит вам успокаиваться и не делать глупостей.

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
29.11.13

Татьяна Сергеевна
от 1500 p.
Сейчас на сайте
Рейтинг: 31 896
25-й в Психологии
Читать ответы

Анна
от 1500 p.
Рейтинг: 75
Читать ответы

Кудряшов Игорь
от 1500 p.
Рейтинг: 584 446
2-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
Похожие вопросы
3 ответа
25.01.11
Вопрос задан анонимно
Психология > Самопознание и развитие
Решено
Анонизм
14 ответов
11.02.09
Вопрос задан анонимно
Психология > Самопознание и развитие
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее