Не могу так больше... - вопрос №44614

Обращайтесь в чат. Решим вашу проблему. А в целом. Нужно научиться радоваться жизни.

Э-э, голубушка… к сожалению, таких, как вы, очень и очень много. Но подобные испытания должны вас укрепить, дать новые силы.

Я думаю, вы просто слишком устали и надо позволить себе расслабиться хотя бы пару дней. Сходите с детьми в театр, цирк, на лыжную прогулку. НЕ смотрите телевизор — это сплошной негатив, это не отдых!!! Старайтесь побольше спать. Поверьте, все это пройдет, "устаканится" и наступит день, когда вы вспомните этот период жизни с улыбкой, типа, а зачем это я так переживала? Ведь все сложилось хорошо!

Расслабьтесь. Позвольте себе отдых. Вы сейчас слишком напряжены, слишком много думаете о проблемах, и этим притягиваете их к себе. Махните на все рукой, скажите — будь, что будет. Почувствуете, что сразу станет легче. В принципе, мы сами создаем себе трудности своими негативными мыслями. А потом начинаем их героически преодолевать. Попробуйте найти плюсы — ведь они есть! У вас 2 сына — 2 опоры и защиты на всю жизнь! И это прекрасно!

А деньги будут — куда ж они от вас денутся? Сколько нужно, столько и будет. Только не думайте о деньгах на хлеб, думайте о суммах на норковую шубу, Мерседес, квартиру и дачу — ведь что вы "заказываете", то и получаете. Мечтайте — и будет дано вам! :)

Удачи и радости!

Здравствуйте. Отдыхать надо, голубушка. А то так себя и загнать недолго. Суицид — это легкий выход, и он для слабаков. Вам другое нужно — то, что подходит для Вас и для других сильных людей  — отдых и поддержка.  

Прямо сейчас найдите 20 минут времени и  уединенное место (оно есть даже на съемной квартире), чтобы заняться собой. Сядьте удобно и расслабьте голову и тело насколько сможете. Подышите "животом": вдох животом, задержать дыхание на 3-5 секунд, медленный выдох через рот, губы трубочкой. Сделайте 5 раз.

Затем, вспомните то время, когда Вы чувствовали себя хорошо, спокойно и в безопасности. Мысленно перенеситесь туда, увидьте в деталях события того времени, услышьте звуки и испытайте вновь это чувство спокойствия, безопасности  и уверенности. Делайте это упражнение каждый день, оно помогает расслабляться и восстанавливать силы.

Кроме того найдите прямо здесь на сайте хорошего психолога. Он поможет до конца пережить последствия двух сильнейших стрессов — развода с мужем и смерти отца. А затем поможет наладить отношения с мамой, да и с мужем обсудить его участие в воспитании детей.

И не отчаивайтесь: у всех, кто работает с людьми такое бывает - накатывает усталость и хочется послать все и всех ....... Потом отдохнешь, выспишься, и настроение улучшается.

Если будут вопросы или нужна поддержка, напишите мне в чат.

Здравствуйте! Подумайте, что стоит за тем, что вы решаете столько проблем? От чего вы ими загораживаетесь? Может быть это боль расставания с мужем или непережитая боль утраты отца. Благодаря проблемам мы не живете своей жизнью и хотите избежать дальнейшей жизни совершив самоубийство. Мне слышится так, возможным суицидом, вы хотите контролировать свою жизнь, решая когда вам уйти из нее. Почему бы тогда не начать контролировать свою жизни в социуме, жить своей жизнью? Начав с того, чтобы не взирая на отношение матери к бывшему супругу, он начал помогать вам, донеся до него свои проблемы. Не всегда смех сквозь слезы спасает, что для вас значит улыбаться для других, чтобы они — другие ничего не поняли и заподозрили ценой своего здоровья и жизни. Вам следует пройти курс консультаций у психолога, здесь или в другом месте, поскольку одного анализа ситуации для вас будет недостаточно, слишком много всего внутри...

Здравствуйте милая дама.

Я не буду здесь "размазывать сопли по лицу" (можно?). Вы ведь ищите выход. Расскажу что я увидел в письме: я несчастная одинокая женщина, у которой все плохо. Муж бросил(или Вы его?), мама не понимает, папа умер. Нечем кормить детей, своего угла нет, поэтому хочу умереть!

Первая ошибка — Вы сами в это поверили (в то что Вы такая несчастная и беспомощная).

Вторая — то что многие считают достоинством Вы записали в недостатки. Это дети. Вам повезло. У Вас есть 2 сына, которые Вас любят и для них Вы будете всегда самым любимым человеком во вселенной.

Третья — у Вас есть еще один родной человек — мама. И она тоже не бессмертна. Вместо того чтобы винить ее, налаживайте скорее контакт с ней (иначе будет поздно и Вы себе этого никогда не простите).

Четвертая — Вы описали как Вы несчастны, но не сказали, чего Вы хотите (и мы этого не знаем). Если чтоб просто пожалели — мы сострадаем Вам. Но что Вам это даст? Похоже Вы потеряли надежду и не видите выхода из положения (поставили на себе крест).

Позволю дать Вам несколько рекомендаций (они помогут, если будете им следовать. Не спрашивайте как, просто сделайте так, как я скажу).

Не говорите никогда что Вас не понимают. В диалоге всегда участвуют двое. Если они не понимают друг друга — это не чья-то вина — просто люди говорят "на разных языках". Хотите понимать собеседника — говорите на его языке (элементарные правила взаимоуважения). О правилах бесконфликтного общения и коммуникативных навыках здесь я (и не только) писал неоднократно. Поищите.

Никогда не вините кого либо в своих проблемах — это тупик. Осознание своей причастности (назовем это так) дает понимание того, что Вы можете это преодолеть. (если же кто-то другой виноват — это снимает собственную ответственность и позволяет "ничего не делать"),

Воспринимайте себя как успешную и сильную личность. Это "притянет" к Вам удачу. (тоже не спрашивайте почему. Это факт, проверенный временем). Именно воспринимайте (а не говорите всем об этом, пытаясь убедить кого-то, только не себя).

Избавьтесь от гордыни. Научитесь просить о помощи (это не стыдно. стыдно думать о суициде когда на руках двое детей).

Любите себя (научитесь!) и тех кто Вас окружает.

Удачи.